Afvallen na de zwangerschap
De meeste vrouwen willen het zo snel mogelijk na de zwangerschap. Zo snel mogelijk weer een paar kilo kwijtraken die er bij zijn aangekomen. Echter is het heel normaal dat je tijdens de zwangerschap een aantal kilo aankomt. Dit komt door de veranderingen in je lichaam, de baby en voor de gezondheid van de baby. […]
Mag ik sporten na de bevalling?
Sporten is heerlijk en bied vele voordelen, maar vaak sport je een stuk minder tijdens de zwangerschap periode wat logisch is. Na de bevalling is je waarschijnlijk opgevallen dat je buik niet meer zo strak was als voor je bevalling en je een aantal kilo’s bent aangekomen. Daar wil je natuurlijk weer van af! Tijd om […]
