Niet kunnen slapen: de beste tips om in slaap te vallen
Niet kunnen slapen is natuurlijk erg vervelend om mee te maken te hebben. Ondanks dat het één van de belangrijkste dingen is dat je lichaam moet doen, komt het regelmatig voor dat mensen hier problemen mee hebben. Daarom kan het een goed idee zijn om te kijken naar wat tips om goed in slaap te […]
Moe, maar niet kunnen slapen. Dit is waarom!
Moe, maar niet kunnen slapen is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Tussen de 30% en de 60% van de volwassenen in deze landen hebben te maken met slaapproblemen. De oorzaken van de problemen zijn erg veelzijdig. Door de slaapproblemen zijn de meeste mensen ook overdag moe. Als je gezond bent, is […]
Hoe lang duurt burn out herstel?
Een burn out is iets wat erg lang moet herstellen. Tijdens het werken krijgen veel mensen te maken met stress. Als deze stress te lang aan blijft houden, is de kans aanwezig dat je hierdoor wat gaat ontwikkelen. Vooral als er langdurig sprake is van werkstress, is het belangrijk om hier wat aan te doen. […]
Wat is visualiseren en wat kun je met visualisatie?
Visualiseren is een techniek die veel mensen toepassen om hun doelen te bereiken of hun leven leuker te maken. Niet iedereen wat visualiseren is en hoe je het toe kunt passen. Visualisatie wordt vaak omschreven als dromen terwijl je wakker bent. Je zet namelijk een soort droom in je hoofd. Visualisatie is een techniek die […]
