Moe, maar niet kunnen slapen. Dit is waarom!
Moe, maar niet kunnen slapen is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Tussen de 30% en de 60% van de volwassenen in deze landen hebben te maken met slaapproblemen. De oorzaken van de problemen zijn erg veelzijdig. Door de slaapproblemen zijn de meeste mensen ook overdag moe. Als je gezond bent, is […]
Hoe lang duurt burn out herstel?
Een burn out is iets wat erg lang moet herstellen. Tijdens het werken krijgen veel mensen te maken met stress. Als deze stress te lang aan blijft houden, is de kans aanwezig dat je hierdoor wat gaat ontwikkelen. Vooral als er langdurig sprake is van werkstress, is het belangrijk om hier wat aan te doen. […]
Wat doe je precies bij bodyscan meditatie?
De bodyscan meditatie is een vorm van meditatie die veel toegepast wordt. Veel mensen zijn niet goed verbonden met hun eigen lichaam. Zo voel je niet goed aan wat je lichaam zegt of ben je vooral met andere dingen bezig. Een bodyscan meditatie kan helpen bij het herstellen van deze connectie met je eigen lichaam. […]
Wat is visualiseren en wat kun je met visualisatie?
Visualiseren is een techniek die veel mensen toepassen om hun doelen te bereiken of hun leven leuker te maken. Niet iedereen wat visualiseren is en hoe je het toe kunt passen. Visualisatie wordt vaak omschreven als dromen terwijl je wakker bent. Je zet namelijk een soort droom in je hoofd. Visualisatie is een techniek die […]
5 goede en makkelijk mindfulness oefeningen voor thuis
5 goede en makkelijke mindfulness oefeningen voor thuis vinden is niet makkelijk. Er zijn namelijk zoveel verschillende opties en mogelijkheden die je tegenwoordig kunt vinden. Daarnaast is het wel handig om te weten wat je precies aan het doen bent. We leggen je precies uit wat mindfulness is, wat mythes zijn en wat 5 erg […]
Wat is manifesteren en hoe pak je het aan?
Manifesteren is iets wat je steeds vaker tegenkomt. Daarom is het weleens goed om te kijken wat dit precies inhoudt en hoe je het aan kunt pakken. Wanneer dit eenmaal duidelijk voor je wordt, wordt het echt een hele openbaring voor jezelf. Daarom leggen we je hier precies uit wat het precies inhoudt en hoe […]
Populariteit van loterijen in Nederland
Loterijen zijn al eeuwenlang populair. In verschillende vormen en maten worden loterijen gespeeld over de hele wereld. Ook in Nederland zijn loterijen erg populair en trekken wekelijks miljoenen spelers. Maar wat zijn loterijen precies, hoe werken ze en wat zijn de kansen op winnen? In dit artikel geven we antwoord op deze vragen en meer. […]
Een naam bedenken voor jullie kindje waar je volledig achter staat: hoe doe je dat?
Hoera, jullie hebben te horen gekregen dat het een meisje zal worden! Tijdens de zoektocht naar de mooiste naam voor jullie dochter, komen er vast vele verschillende namen voorbij. En het lijkt wel alsof elke voornaam wel een nadeel heeft: Sara vinden jullie wel een erg leuke naam maar ook een beetje standaard, de naam […]
Wat is de beste elektrische fiets voor moeders?
Het is geen geheim dat moeders altijd druk zijn en nooit de tijd hebben om stil te zitten. Als je als moeder eens lekker wilt ontspannen terwijl je er tegelijkertijd ook op uit kunt gaan, dan is een elektrische fiets misschien wel iets voor jou. Met de vele opties in de markt kan het lastig […]
Heb jij een passende zorgverzekering?
In Nederland is het voor iedereen verplicht om een zorgverzekering te hebben. Deze verplichte zorgverzekering garandeert dat je goede zorg kunt krijgen zonder dat je jezelf in de schulden hoeft te steken. Als je ziek bent, heb je namelijk wel andere dingen aan je hoofd en bovendien zou zorg voor iedereen toegankelijk moeten zijn, ongeacht […]
