Chinese geslachtskalender

door Mamazijn | mrt 24, 2015 | Zwanger

De Chinese geslachtskalender is erg populair. Het geeft als ware oude informatie in een moderne tijd weer. Via deze kalender kan worden nagegaan wat volgens de ‘Chinezen’ het geslacht is van de toekomstige baby. Het kan natuurlijk niet met zekerheid worden gezegd, maar je kunt de kans wel gebruiken.

De geschiedenis van de Chinese geslachtskalender

Ongeveer 700 jaar geleden ontdekte een wetenschapper uit China gegevens in een koninklijk graf vlakbij Peking. Gebaseerd op de gegevens die hij vond, tekende de wetenschapper de babygeslachtskalender welke het gelascht van de baby bepaalde op basis van de maand van conceptie en de leeftijd van de moeder op het moment van conceptie.

Tegenwoordig willen ouders al vaak weten welk geslacht de baby heeft. Niet alle ouders, een groot deel laat het liever een verrassing. Het is natuurlijk een voordeel wanneer je van te voren weet dat je hier beter op kunt inspelen door bepaalde artikelen te kopen. Veel ouders nemen daarom ook een echo, maar dit is niet altijd een garantie voor uitsluiting van het geslacht van de baby.

Chinese kalender

Om het te berekenen moet je even nagaan wat de leeftijd is en welke maand de conceptie plaatsvond, waarna je het eenvoudig kunt aflezen in onderstaand schema.

Wat kun je er mee?

Het is natuurlijk geen garantie dat je het goed gaat hebben. Volgens onderzoekers klopt het in 57% van de gevallen wel en 43% van de gevallen niet. Maar het is natuurlijk wel even leuk om naar te kijken en velen geloven er ook in. In Nederland zijn we ook een stuk meer nuchter dan in andere landen waar ze meer waarde hechten aan deze Chinese zwangerschap kalender.

Prenatale Diagnostiek – Voor wie en waarom?

door Mamazijn | mrt 21, 2015 | Zwanger

Tijdens je zwangerschap zul je je wellicht vaak zorgen kunnen maken om de gezondheid van je baby. Als aanstaande moeder is dit erg begrijpelijk dat je je druk zult gaan maken om de gezondheid. Dit heeft namelijk elke moeder. Tijdens je zwangerschap heb je verschillende afspraken met je huisarts en je verloskundige waarmee je een aantal zaken doorneemt en waarbij de gezondheid van je baby wordt gecontroleerd. Iets waar veel mensen zich druk om kunnen maken is wanneer er in de familie een aangeboren afwijking heeft plaatsgevonden en dit een erfelijk ziekte is/kan zijn. In dat geval is de kans namelijk groter dat er bij jou baby ook een afwijking kan plaatsvinden. Er zijn verschillende manieren om hier onderzoek naar te doen. Tijdens je zwangerschap wordt dit dan onderzocht. Deze manier van onderzoek doen wordt ook wel prenatale diagnostiek genoemd. Er zijn verschillende vormen van prenatale diagnostiek. In dit artikel lees je wat het inhoud en de verschillende vormen van prenatale diagnostiek.

Wat is prenatale diagnostiek en voor wie is het bedoeld?

Door middel van prenatale diagnostiek wordt er onderzoek gedaan naar aangeboren of erfelijke afwijkingen bij een ongeboren baby. Denk daarbij aan het syndroom van down. Indien deze afwijking in de familie speelt bestaat er een verhoogde kans dat jou baby deze afwijking kan krijgen. Met een prenataal onderzoek kan er worden aangetoond of jou baby hier last van kan krijgen of niet. Echter is een onderzoek nooit een garantie voor een gezonden baby, maar kan het wel erg geruststellend zijn wanneer je een onderzoek hebt laten doen en hieruit blijkt dat je een gezonde baby zult krijgen.

In de eerste weken van de zwangerschap kom je bij de huisarts om bloedonderzoek te doen. Dit bloedonderzoek is bedoeld voor iedere zwangere vrouw. Bij dit onderzoek wordt op verschillende zaken getest, zoals hepatitis B, HIV, syfilis en het bepalen van je bloedgroep en resusfactor. Wanneer hier bijzondere uitslagen uit naar voren zullen komen dan kan dit ook een aanleiding zijn om verder onderzoek te doen. De andere aanleiding is wanneer er in de familie zelf al gebeurtenissen hebben plaatsgevonden welke aanleiding kunnen zijn om over de te tot prenatale diagnostiek. In de onderstaande alinea worden de vormen van prenatale diagnostiek uitvoerig behandeld.

Prenatale screening

Blijkt uit een van de bovenstaande zaken dat er een verhoogde kans bestaat op een afwijking dan kan er worden overgegaan tot prenatale screening. Dit is meer om te bepalen of je baby een grote kans heeft op een afwijking, maar om dit daadwerkelijk te bepalen in verder onderzoek nog vereist. Dan wordt er overgegaan op prenatale diagnostiek. Prenatale screening kan plaatsvinden door middel van de combitest of de 20 weken echo. Komen hier opvallende resultaten uit voort dan kan er over worden gegaan tot vervolg onderzoek voor prenatale diagnostiek.

Bij een combitest wordt er vooronderzoek gedaan naar de kans waarbij je baby de afwijking van het downsyndroom krijgt. Bij een afwijkende combitest kan een bloedtest oftewel de NIPT gedaan worden om meer zekerheid te krijgen. Dit is echter niet altijd verplicht. Het bloedonderzoek kan worden overgeslagen en er kan direct worden overgegaan op de verschillende onderzoeken die in de volgende alinea staan beschreven. Afwijkingen naar bijvoorbeeld een open rug of schedel worden o.a. bekeken bij de 20 weken echo.

De verschillende onderzoeksmethoden

Er kan op verschillende manieren onderzoek worden gedaan naar geboren of erfelijke afwijkingen bij de ongeboren baby. De drie methoden zijn: de vlokkentest, vruchtwateronderzoek en een uitgebreid echo onderzoek. Onderstaand hebben we in een overzicht voor je samengesteld wanneer je een van deze testen kunt laten doen.

Houdt er rekening mee dat wanneer er gunstige uitslag komt uit de resultaten van de prenatale screening dat dit nog geen garantie betreft voor een gezonden baby. Natuurlijk is dit goed nieuws, maar 100% zeker kun je hier pas van zijn wanneer je baby is geboren en helemaal gezond is. Toch kunnen bovenstaande onderzoeken je geruststelling geven wanneer de kans bij jou en je partner is grotere mate aanwezig is dan bij een gemiddeld stel.

Zwemmen tijdens de zwangerschap – Hoe zit dat?

door Mamazijn | mrt 20, 2015 | Zwanger

Een vraag die velen hebben, hoe zit dat met zwemmen tijdens zwangerschap? Wij leggen het je graag uit. Zwemmen tijdens de zwangerschap is erg goed. Tijdens deze periode heb je veel te verduren en is je lichaam in een minder goede conditie. En hier kan zwemmen of een lichte fitness vorm je perfect bij helpen.

Zwemlessen voor als je zwanger bent

Veel zwembaden bieden een zwangerschapscursus voor zwemlessen aan. Hier ga je met een groep gezellig oefeningen doen die jouw helpen fit te blijven. Voornamelijk de eerste maanden van de zwangerschap kun je nog van alles doen, dit wordt in een later stadium van de zwangerschapskalender natuurlijk steeds lastiger. Tijdens de lessen wordt er speciaal gefocust op oefeningen die je lichaam versterken en je wel kunt uitvoeren. De bewegingen worden hier dus op aangepast tijdens de lessen. Niet elk zwembad biedt deze lessen aan, het is daarom altijd even raadzaam te kijken of het wordt aangeboden bij u in de buurt.

De voordelen van zwemmen tijdens zwangerschap opgesomd:

• Blijf in conditie.
• Versterk je spieren.
• Heerlijke ontspanning.

Leuk is dat je ook direct in contact bent met vele andere zwangere vrouwen, waar je leuk ervaringen kunt delen en praten over zwangerschapsonderwerpen.

Ten slotte, een ander voordeel van zwemmen is dat het niet belastend is. Veel sporten kun je tijdens de zwangerschap periode niet meer uitvoeren. Maar zodra je in het water bent, voel je een stuk lichter en zijn veel bewegingen een stuk makkelijker

Waarom een goede conditie van belang is tijdens de zwangerschap

Veel zwangere vrouwen beseffen nog niet het belang van een goede conditie wat erg jammer is. Een goede conditie gaat je namelijk veel makkelijker helpen door de bevalling, dit komt door je spieren. Je spieren zijn veel krachtiger en kunnen hierdoor als ware meer belasting aan tijdens de bevalling. De oefeningen die worden gedaan tijdens zwangerschaps zwemmen zijn de juiste bewegingen om een goede conditie te komen.

Ook na de bevalling wordt het aangeraden om te blijven sporten, in het artikel sporten na de zwangerschap lichten wij dit onderwerp uitgebreid uit. Het is daarom altijd goed om tijdens de periode van zwangerschap in conditie te blijven, zodat je niet ineens helemaal bij nul weer moet beginnen om alles op te bouwen.

Tips voor als je gaat zwemmen

Ben je overtuigd om te gaan zwemmen? Dan is het belangrijk om met een aantal zaken rekening te houden welke wij hier uitlichten.

• Wanneer je voor de zwangerschap niet sporten, is het van belang rustig te beginnen. Je lichaam moet even wennen aan de bewegingen en de conditie die is vereist.
• Start met een kortere tijd zwemmen en neem pauze wanneer nodig, soms is het goed om even pauze te nemen om op een rustige ademhandeling te komen.
• Drink genoeg water, zowel voor het zwemmen als na het zwemmen. Anders droog je lichaam uit.

Last van zwangerschapsischias?

door Mamazijn | mrt 19, 2015 | Zwanger

Laten we beginnen met een uitleg van het begrip ischias of terwijl ‘zwangerschapsischias’. Zwangerschapsischias is een zenuwpijn die start in de rug en doorloopt via de bil tot in de benen. Het is een pijn in de langste zenuw van het lichaam. Het is een pijn die plotseling optreedt en vanaf onder naar boven komt. Je kunt hier verschillende pijntjes van krijgen. De symptomen zijn een branderig gevoel maar ook spierzwakte, een verdoofd gevoel of tintelingen in je benen, voeten of tenen. Daarnaast komt spierkramp regelmatig voor bij deze pijn.

Hoe komt het tot stand?

De zenuwpijn, de zwangerschapsischias, wordt veroorzaakt door een druk op de wortels van deze ‘ischiaszenuw’. De zenuw leidt als ware de prikkels van buitenaf naar de hersens, waardoor je de pijn voelt. De reden dat je tijdens de zwangerschap hier last van krijgt komt doordat je gewrichten soepeler zijn door de zwangerschapshormonen die aanwezig zijn. Dit leidt vervolgens dat je rug minder stabiel is waardoor de zenuw sneller bekneld raakt. Wat uiteindelijk ervoor zorgt dat je hevige pijn kunt krijgen onder in de rug, wat zelfs zover gaat tot je bil en je benen.

In onderstaande video wordt ook duidelijk de uitleg van zenuwpijn uitgelicht door GezondheidspleinTV.

Wat kun je er tegen doen? Behandeling?

Het is natuurlijk fijn te weten wat je er tegen kunt doen. Helaas is dat erg lastig bij deze zenuwpijn. Het is een pijn die vanzelf over hoort te gaan en even kan duren. Het is raadzaam om een fysiotherapeut te raadplegen wanneer je echt begint last te krijgen en wordt beperkt in bepaalde werkzaamheden. Er zijn als ware twee soorten behandelingen voor de zwangerschapsischias.

Namelijk:

• Actieve therapie
• Passieve therapie

Passieve therapie

De passieve therapie bestaat uit een behandeling waar je zelf niet directs iets voor moet doen. Dit is namelijk elektrische stimulatie (TENS), ultrasound en lasertherapie. Dit is speciaal bedoeld voor verlichting van de pijn voor een kortere tijd.

Actieve therapie

De actieve therapie bestaat uit fitness oefeningen als ware. Dit zijn oefeningen die je zelf kunt beoefenen thuis. Het doel is hiervan om meer flexibiliteit, meer kracht en een betere uithoudingsvermogen te creëren. Wanneer je dit hebt, verlicht je namelijk de pijn in je lichaam.

Medicatie tegen zwangerschapischias

Ten slotte is het mogelijk om medicatie toegediend te krijgen. Maar voordat je hier gebruik van wilt maken is het raadzaam de arts of verloskundige te raadplegen. De medicijnen verlichten alleen de pijn tijdelijk en zijn geen oplossing om het compleet te genezen. Het gebruik van medicijnen is tijdens zwangerschap niet wenselijk, daarom is het van groot belang om je arts of verloskundige raad te plegen.

Bekijk hier ook een video van de symptomen van zwangerschapsischias.

Last van bloedarmoede tijdens de zwangerschap

door Mamazijn | mrt 17, 2015 | Zwanger

Bloedarmoede, wat is het nou eigenlijk? Dat leggen wij je graag uit. Bloedarmoede is het feit dat je te weinig rode bloedcellen in het bloed hebt zitten of dat je rode bloedcellen niet goed functioneren. In een rode bloedcel zit een bepaalde stof genaamd ‘hemoglobine‘, welke nodig is om zuurstof via het bloed naar de cellen te vervoeren in je lichaam. Tijdens de zwangerschap is dit altijd al lager dan normaal, met name in week 30 waar je een dieptepunt bereikt hiermee. Dit is dan ook een natuurlijke daling welke geen kwaad kan en zichzelf ook als ware hersteld tegen het eind van de zwangerschap.

Je hebt pas echt bloedarmoede, wanneer je niveau van hemoglobine verder daalt dan goed is. Dit is wanneer het daalt en onder de 6 zakt, dit is het cijfer van het gehalte. Wanneer de hemoglobine gehalte onder de 6 ligt, dan is het verstandig om hier wat tegen te doen.

Wat zijn de verschijnselen van bloedarmoede?

Wanneer je last van bloedarmoede hebt, betekent het in feite dat je bloed minder zuurstof kan vervoeren. Hierdoor voel je zwakker en sneller moe en kan een kleine inspanning al snel voor een goede vermoeidheid zorgen.

Er kunnen veel diverse klachten optreden door, hier is een lijst opgesomd van mogelijke klachten:

• Zweten
• Moeheid
• Last van hoofdpijn
• Oorsuizen
• Zwarte vlekken voor de ogen
• Bleke huidskleur
• Weinig eetlust
• Benauwdheid
• Misselijk gevoel
• Weinig energie
• Sneller vatbaar voor infecties
• Hartkloppingen

Wat is de oorzaak van bloedarmoede?

Er kunnen verschillende oorzaken zijn om te komen tot een bloedarmoede. Wij lichten ze hieronder uit.

Bloedarmoede door een te kort aan ijzer

IJzer is een zeer belangrijke bouwsteen voor je lichaam. IJzer is namelijk de belangrijkste bouwsteen voor je hemoglobine gehalte. Door een tekort aan ijzer, kun je dus last krijgen van bloedarmoede.

Wat zijn de verschillende oorzaken dat je een tekort aan ijzer krijgt?

• Je lichaam heeft extra ijzer nodig tijdens de zwangerschap voor de groei van de baby. Helemaal bij een tweeling en wanneer je binnen een jaar opnieuw zwanger bent geworden.
• Je krijgt een tekort aan ijzer binnen dankzij je voeding. Dit komt vaker voor bij vegetariërs.
• Je lichaam neemt ijzer minder goed op in de darmen.
• Het nemen van een ijzerpil, drogisterijen bieden diverse ijzerpillen welke je kunnen helpen wanneer je een tekort hebt.

Wat kun je hier tegen doen?

• Zorg voor een goed gevarieerd voedingspatroon met genoeg ijzer, eet regelmatig brood, vlees, broccoli en sperziebonen bijvoorbeeld.
• Wanneer je darmen minder goed ijzer opnemen, is het raadzaam om de huisarts raad te plegen voor een middel tegen maagzuur wat dit kan tegengaan.

Bloedarmoede door een tekort aan foliumzuur

Net als bij ijzer, kun je ook een gebrek aan foliumzuur hebben. Dit is wederom te danken aan voeding wat voornamelijk voorkomt bij mensen die minder eten of aan de lijn zijn. Dit komt in verhouding tot een tekort aan ijzer minder vaak voor. Het gaat om de vitamine B12 welke je dan minder binnen krijgt.

Dit kun je oplossen door ook goed en gevarieerd te eten of een voedingssupplement te nemen dat de vitamine 12 heeft. Deze kun je vrijwel bij alle drogisterijen halen.

Tip: raadpleeg de huisarts

Wanneer u denkt hier last van te hebben, is het raadzaam de huisarts, verloskundige of gynaecoloog te raadplegen. Deze kan namelijk het hemoglobinegehalte controleren zodat u zelf weet wat het niveau is.