door Mamazijn | mrt 14, 2017 | Mama
15 maart 2017 is het weer zover. Iedere stemgerechtigde Nederlander mag dan weer naar de stembus. Als het goed is heb jij in de afgelopen weken ook een stembiljet ontvangen. Wellicht weet je al wat je wilt stemmen, maar uit onderzoek blijkt dat de meeste Nederlanders nog steeds zwevende kiezers zijn. Heb jij je verdiept in de politiek en de standpunten van de diverse partijen of heb je het idee dat je nog iets stemwijzer moet worden?
Mamazijn stem wijzer
Wij van Mamazijn snappen dat het een lastige keuze kan zijn tussen al die verschillende partijen, standpunten en personen op wie je kunt stemmen. Om jou als mama te helpen hebben wij een overzicht gemaakt van een aantal standpunten die jou als mama aangaan. Wellicht wordt de keuze op wie en welke partij je gaat stemmen duidelijker. Wij hopen van harte dat je sowieso gebruikt maakt van je stemrecht. Dit is namelijk de kans om bij te dragen aan de democratie en de toekomst te bepalen waarin jouw kinderen opgroeien.
In dit Mamazijn stemwijzer overzicht vind je de standpunten van een groot aantal politieke partijen over onderwijs, ouderschapsverlof, kinderopvang en jeugdhulpverlening. Ook hebben wij een aantal stemwijzer voor jou geselecteerd die je kunnen helpen bij de definitieve keuze.
Onderwijs
Een belangrijk thema tijdens deze verkiezingen is onderwijs. Iedere partij heeft er een of meerdere standpunten over ingenomen. Veel partijen zijn het over een aantal zaken redelijk eens. De verschillen zitten hem voornamelijk in de uitvoer. Zo is bijna iedere partij, met uitzondering van de 50Plus partij, voorstander van passend onderwijs. Veel partijen willen meer geld investeren in onderwijs. D66 is daarin het meest uitgesproken. Zij willen flink investeren in onderwijs. Zo willen zij dit geld gebruiken om de klassen kleiner te maken. Nu zitten er vaak 30 kinderen in een klas. D66, SP en GroenLinks willen klassen van maximaal 23 leerlingen. DENK wil een maximum van 25 leerlingen per klas. Op die manier willen zij garanderen dat er voor de individuele leerling meer ruimte is en dat de werkdruk/last van de juffrouw of meester omlaag gaat.
De CITO-toets is ook een belangrijk item voor een aantal politieke partijen tijdens de verkiezingen van 2017. Deze nu vaak nog bindende toets moet volgens veel partijen veranderen. De CITO eindtoets, aan het eind vande basisschoolperiode, is nu nu al vaak niet meer alleen leidend. Het advies van de juf of meester wordt steeds belangrijker. Het CDA is hier heel duidelijk over. Zij willen dat het het advies van de leraar leidend is. Hiermee is de PvdA het eens, maar niet wanneer de CITO een hoger niveau aangeeft. Dan zou de uitslag van de CITO leidend moeten zijn. VVD vindt dat het hoogste niveau altijd leidend moet zijn. SP wil kijken naar de groeipotentie van het kind, als het gaat om schooladvies. De ChristenUnie ziet de CITO als een hulpmiddel, die niet per se leidend is. De SGP wil dat scholen vrij zijn in de manier waarop zij de ontwikkelingen van de leerlingen meten. PVV is voor het afschaffen van CITO toetsen. GroenLinks vindt het van belang dat het advies dat gegeven is, gecorrigeerd kan worden op de middelbare school.
Bij het laatste standpunt past dan ook het idee van ‘brede brugklassen’. Brede brugklas is een brugklas waarin verschillende niveaus worden gecombineerd met elkaar. Zo zitten kinderen met de niveaus mavo, havo en atheneum bij elkaar in de brugklas. Door de brede brugklassen wordt het bepalen en advies van het niveau van een kind, met een a twee jaar uitgesteld. Dus niet direct na groep acht vindt het advies (wat vaak bindend blijkt te zijn) plaats, maar na de eerste of tweede klas van de middelbare school. De SP, D66, CDA, GroenLinks en PvdA zijn groot voorstanders voor een brede brugklas. VNL vindt het belangrijk dat ieder kind kan functioneren op eigen niveau, maar laat zich niet heel sterk uit over brede brugklassen.
Als het gaat om de kwaliteit van de leraren en de kosten die dat met zich meebrengt, zijn bijna alle partijen het erover eens dat er goed geschoolde leraren voor de klas moeten staan en dat hier een passend salaris bijmoet komen. Zo vinden DENK, PvdD, VNL, SP, GroenLinks en de PVV dat leraren meer salaris moeten krijgen. De VVD vindt dat er betaald moet worden na prestatie. PvdD, SGP, SP willen universitair geschoolde leraren voor de klas hebben staan op de havo en vwo. Bijna iedere partij vindt dat er strengere eisen moeten komen aan de kunde van leraren.
Er zijn nog veel meer standpunten die bij de verschillende partijen op de lijst staan. Zoals makkelijker doorstromen na het behalen van een diploma, naar een hoger niveau. Maar ook de eigen ouderbijdrage. Zo vindt de SP dat de ouderbijdrage begrensd moet worden en altijd vrijwillig moet zijn.
Kinderopvang
Een ander hot item binnen de politiek, maar voornamelijk binnen de meeste gezinnen is de kinderopvang. Wellicht dat dit onderwerp jou als mama ook erg aanspreekt. Er is de laatste jaren nogal wat gebeurd op politiek niveau als het gaat om het thema kinderopvang. Zo is er meer geld vrij gekomen, om ervoor te zorgen dat er steeds meer kinderen gebruik kunnen maken van kinderopvang en peuterspeelzalen. Als we kijken naar de standpunten voor de verkiezingen van 15 maart 2017 zien we dat het vooral gaat over de vergoeding voor kinderopvang en het opzetten van kindcentra’s.
Kindcentra’s zijn voorzieningen waar kinderen vanaf hun 2e jaar tot hun 12e jaar naar toe kunnen. Deze voorziening moet een samenwerking zijn tussen peuterspeelzalen, kinderdagopvang, voorschoolse educatie, basisscholen en buitenschoolse opvang. PvdA, GroenLinks en D66 zijn groot voorstander van kindcentra’s. VVD, SGP en SP willen nog niet zo ver gaan. Zij willen wel de samenwerking tussen kinderopvang, peuterspeelzalen en basisscholen verbeteren. De ChristenUnie wil niet dat scholen worden verplicht tot integrale kindcentra. Het CDA is voor een voorschool voor kinderen van 2 tot 4 jaar, met name als het gaat om kinderen met een taalachterstand.
Vergoeding voor kinderopvang is al jaren een item tijdens de verkiezingen. SGP heeft een heel duidelijk standpunt. Ouders betalen zelf de kosten voor de kinderopvang. Alleen bij financiële noodzaak over overmacht zou er een vergoeding mogelijk mogen zijn. CDA, D66 en PvdA vinden dat kinderopvang mogelijk moet zijn voor alle kinderen tussen de 2 en 4 jaar voor minimaal 3 dagdelen in de week. Dit geldt dus ook voor kinderen van niet werkende ouders. GroenLinks gaat nog iets verder. Zij willen dat er voor alle kinderen gratis opvang is en dat het weer een publieke voorziening gaat worden, die toegankelijk is voor kinderen vanaf 6 maanden.
VNL, PVV, DENK en de 50Plus partij hebben over het thema kinderopvang geen standpunten opgenomen in hun verkiezingscampagne. De PvdD vindt betaalbare opvang noodzakelijk en wil graag dat het scandinavische model van kinderopvang en basisonderwijs wordt onderzocht.
Ouderschapsverlof
Over ouderschaps- en met name vaderschapsverlof is de afgelopen tijd veel te doen geweest. Zo heeft een vader (partner) nu recht op vijf dagen verlof na de geboorte van zijn kind. Hierbij gaat het om 2 dagen betaald verlof en 3 dagen onbetaald verlof. Vanaf 2019 wil de politiek dit opschroeven na vijf dagen betaald verlof. Echter gaat dit veel papa’s, mama’s en gelukkig ook politieke partijen nog niet ver genoeg. Daarom besteden veel partijen tijdens deze verkiezing aandacht aan het ouderschapsverlof.
PvdA, PvdD en het CDA willen dat vaders drie maanden betaald vaderschapsverlof krijgen. D66 is het hier mee eens, maar dan wel tegen 70% van het salaris. SP wil ook een langer vaderschapsverlof, maar wil over de lengte eerst in overleg met de sociale partners. De ChristenUnie is voor tien dagen vaderschapsverlof. GroenLinks wil vier weken vaderschapsverlof en daarna nog eens twee maanden betaald verlof. De 50Plus partij, SGP, PVV en VVD zeggen in hun verkiezingsprogramma niets over dit onderwerp.
Jeugdhulp en gezin
Voor veel gezinnen is het niet geheel vanzelfsprekend dat het goed gaat in de thuissituatie. De oorzaken en gevolgen zijn afhankelijk van veel factoren. Het kan in die situaties goed zijn om te weten welke standpunten de verschillende politieke partijen op hun verkiezingsprogramma hebben staan als het gaat om jeugdhulp en gezin.
VVD stelt dat het van belang is om problemen bij kinderen zo vroeg mogelijk te signaleren. Hierbij is een nauwe samenwerking tussen jeugdhulp, jeugdgezondheid en het onderwijs nodig. Ook moet er bij consultatiebureaus een betere screening komen op hechtingsproblematieken. De VVD vindt dat bij kindermishandeling de dader uit huis moet worden geplaatst en niet het kind.
PvdA stelt dat jeugdhulp werkt volgens het principe 1 gezin, 1 plan, 1 hulpverlener. Vroegtijdige signalering van problemen is belangrijk. Gemeenten moeten investeren in expertise binnen de wijkteams. Ook vindt de PvdA het belangrijk dat de transitie van zorg tot 18 jaar goed overgaat in volwassenenzorg.
SP stelt dat de marktwerking binnen de jeugdzorg moet worden stopgezet. Zorg voor jongeren moet laagdrempelig worden aangeboden. Jongerenwerkers en expertise in wijkteams is daarbij van groot belang. De zorg aan 18+ jongeren moet worden verruimd.
CDA stelt dat er na deze verkiezingen een minister moet komen voor familie en gezin, in het nieuwe kabinet. De positie van slachtoffers van kindermishandeling moet worden versterkt. De dader moet ten alle tijden uit huis worden gezet en niet het kind en/of de rest van het gezin. Bij een scheiding, waarbij kinderen zijn betrokken moet er altijd een mediator worden ingeschakeld.
D66 stelt dat er genoeg aandacht moet zijn voor kindermishandeling binnen de zorg. Er moet een betere signalering plaatsvinden en sneller interventies worden opgezet. Er moet gezocht worden naar oplossingen om te voorkomen dat 18+ jongeren van de zorg radar verdwijnen. D66 wil voorkomen dat kinderen de dupe worden in een scheiding tussen ouders. Zij stellen voor dat een mediator wordt ingeschakeld en willen de leeftijdsgrens van 12 jaar, waarop een kind wordt gehoord in een scheiding, loslaten. Zij zien de grens als arbitrair.
ChristenUnie stelt dat de eigen kracht en de netwerken van een gezin moeten worden ingezet en vergroot. Er moet meer aandacht en begeleiding komen bij de prenatale voorlichting voor psychosociale aspecten van het moeder- en vaderschap. Net als het CDA vindt de ChristenUnie dat er een minister moet komen voor Jeugd en Gezin.
GroenLinks stelt dat er fors geïnvesteerd moet worden in zorg en welzijn voor kinderen en jongeren die ondersteuning nodig hebben. Ook moet er geïnvesteerd worden in preventie. Op buurtniveau moet er meer samengewerkt worden om het sociale welbevinden van jongeren/jeugdigen te bevorderen.
Partij voor de Dieren stelt dat er geen eigen bijdrage voor de jeugdzorg moet zijn. Verschillen tussen de gemeenten in aanbod en kwaliteit van de jeugdzorg is onaanvaardbaar. Wanneer de kwaliteit niet gewaarborgd kan worden wegens bezuinigingen, dan moeten de bezuinigingen maar worden teruggedraaid, aldus de PvdD.
Nog steeds een zwevende kiezer?
Mocht je na het lezen van dit Mamazijn stemwijzer artikel nog niet weten op welke partij jij, als mama, gaat stemmen? Dan hebben we voor jou een aantal stemwijzers geselecteerd die je kunt raadplegen. Wij van Mamazijn willen niets liever dan dat jij as. woensdag 15 maart met een weloverwogen keuze naar het stemhokje gaat om jouw stem uit te brengen.
Stemwijzer
De volgende stemwijzers kunnen je helpen bij het maken van een definitieve keuze.
Stemwijzer
Kieskompas
Beterstemmen
Stemwijsouders (Deze stemwijzer is speciaal gemaakt voor ouders)
Libelle kiescoach
Mocht je nog vragen en of opmerkingen hebben naar aanleiding van dit Mamazijn stemwijzer artikel, laat dan vooral je reactie achter hieronder.
Bronnen: voor dit Mamazijn stemwijzer artikel zijn diverse bronnen geraadpleegd zoals kranten (Het NRC, de Volkskrant, het Financieel Dagblad), websites (https://plusonline.nl , www.nji.nl en diverse partij sites) en televisie uitzendingen (www.npo.nl , https://rtl.nl)
Foto’s: https://pexels.com
door Mamazijn | mrt 13, 2017 | Shoppen, Zwanger
Hoera, je bent zwanger! Gefeliciteerd met deze bijzondere gebeurtenis. Een spannende en leuke tijd staat je te wachten de komende negen maanden. Hopelijk voel jij je goed en geniet je van de zwangerschap. Je zult alvast hebben gemerkt dat er veel gaat veranderen. Niet alleen je lijf en je gezinssituatie, maar nog veel meer. Er komt veel kijken bij het krijgen van een baby, zoals nieuwe producten leren kennen om jezelf en uiteindelijk je baby te verzorgen. Maar ook het uitzoeken van een babykamer, kleertjes en allerlei andere zaken. Om je hierbij te helpen zijn er tal van babydozen en zwangerschapsdozen samengesteld voor toekomstige mama’s. In deze babydoos en zwangerschapsboxen zitten veelal producten die je zult gaan of kunt gebruiken, wanneer je baby er eenmaal is. Denk hierbij aan zalfjes, spenen, tandenborstels, flesjes etc.
Gratis babydoos en zwangerschapsboxen
Om je te helpen bij het ontdekken van de spullen die je kunt gebruiken tijdens je zwangerschap en na de bevalling, hebben diverse partijen babydozen en zwangerschapsboxen samengesteld. Zo kun je op een goedkope (vaak gratis) wijze allerlei spullen testen. Dit maakt het kiezen van de juiste producten voor jou en je baby alleen maar makkelijker.
Mamazijn help jou graag een handje om de juiste producten te vinden. Dit doen wij door een top tien te maken van de gratis babydozen en zwangerschapsboxen, die jij als aanstaande mama kunt bestellen. Je hoeft dus niet heel het internet af te struinen, maar vindt ze hier op Mamazijn. Niet alleen in dit artikel, maar ook in de blogs van onze Mamazijn mama’s. Zo schreef mama Miryam over babydozen.
Top 10 gratis babydoos en zwangerschapsboxen
1. De Blije Doos
De Blije Doos is een onderdeel van een compleet zwangerschapscadeau pakket van WIJ en De Blije Doos. WIJ magazine is een magazine over zwangerschap, bevalling en baby’s. Zes keer per jaar verschijnt het magazine en is gratis voor zwangere vrouwen en mama’s met een kind tot 11 maanden. Wanneer jij je inschrijft krijg je De Blije Doos, maar ook 6x per jaar het magazine WIJ Jonge Ouders en de special Een jaar. De Blije Doos bevat leuke spulletjes van bijvoorbeeld Pampers, Prénatal en Philips Avent. Wanneer jij je hebt aangemeld voor De Blije Doos, ontvang je via de mail, tijdens je zwangerschap, e-mailupdates over je zwangerschap. Geef het door wanneer je bent bevallen, want dan krijg je ook nog een schattig blauw of roze mutsje met daarop de naam van jouw baby.
Van deze baby/zwangerschapsdoos wordt je inderdaad blij! Je kunt De Blije Doos hier aanvragen.
2. Ouders van Nu Zwanger- en Babybox
Niet een, maar twee boxen! Tot de achtste maand van je zwangerschap kun je de zwangerbox van Ouders van Nu aanvragen. Ouders van Nu is een magazine speciaal voor ouders. De zwangerbox zit boordevol gratis producten en diverse kortingsbonnen voor de Etos. Daarnaast zit er ook de Ouders van Nu Zwangerspecial, een uitgave van Ouders van Nu en een uitgave van het blad Kek Mama. Erg leuk aan de zwangerbox van Ouders van Nu is, dat je na je bevalling ook de Babybox ontvangt. Deze Babybox zit ook vol met leuke producten en kortingsbonnen. Zoals eerder al gemeld, kun je de Zwangerbox maar aanvragen tot de achtste maand van je zwangerschap. Ben je te laat met aanvragen? Geen probleem. Je kunt dan nog steeds de Ouders van nu Babybox aanvragen. Je kunt beide boxen hier aanvragen.
3. Kruidvat Baby & Mama Tas
Kruidvat is voor veel mama’s een van de favoriete winkels om inkopen te doen. Het heeft immers een groot scala aan verzorgingsproducten voor jou, maar ook voor je kind(eren). Voor aanstaande mama’s heeft de Kruidvat de Kruidvat Baby & Mama Tas. Dit is een mooie shopper gevuld met allerlei producten van de kruidvat zoals; luiers, wasgel, lotiondoekjes en een stickervel. Je vraagt de Baby & Mama Tas aan met jouw geregistreerde Kruidvat voordeelkaart. Deze kaart kun je krijgen in iedere vestiging van de Kruidvat. Je vraagt de Baby & Mama Tas hier aan. Vijf maanden voor jouw uitgerekende datum krijg je een mailtje, wanneer jij de tas kunt ophalen.
4. Plus Kiekeboebox
Speciaal voor jonge ouders heeft Plus supermarkt een Kiekeboebox. De Plus Kiekeboebox zit vol met kraam- en babyspullen van de Plus. De box heeft een waarde van €40,-. Je kunt de Kiekeboebox hier aanvragen. Pas na de geboorte van je baby kun je de Kiekeboebox ophalen, op vertoon van het geboortekaartje.
5. Baby-Dump Cadeaupakket
Baby-Dump is de grootste online shop voor al je babyartikelen en babykamers. Naast een online shop heeft Baby-Dump ook fysieke winkels. Wanneer je het Baby-Dump cadeaupakket hebt aangevraagd krijg je een magazine met praktische tips, die de zoektocht naar babyspullen een stuk gemakkelijker maakt. Je kunt het Baby-Dump cadeaupakket hier aanvragen. Ook leuk is dat je bij Baby-Dump een Why’s zwangeragenda kunt aanvragen. In deze agenda staan 144 pagina’s aan informatie over voeding, weetjes en de ontwikkeling van je baby.
6. TasBaby.nl Cadeautas
De TASBABY cadeautas is een babydoos die je na inlevering van het geboortekaartje van je kind, in ontvangst kunt nemen. De TASBABY wordt verzorgd door onder andere babystore Snowis. De tas bevat verschillende producten zoals; een babyflesje, knuffeltjes, stickers, groeimeter, fotolijstjes, ballonnen, sunscreen etc. Je kunt de TASBABY hier aanvragen.
7. Jumbo Hallo Mama Cadeaupakket
Wanneer je zwanger bent kun je bij de Jumbo een Hallo Mama Cadeaupakket aanvragen. Dit pakket bevat het Jumbo en Why’s Hallo Mama momentenboek. In dit boek kun jij als (aanstaande)mama alle bijzondere momenten vastleggen. Je kunt het Hallo Mama Cadeaupakket hier aanvragen.
8. Baby Geboortedoos
Het is niet echt een babydoos of zwangerschapsbox zoals je gewend bent. Het is meer een kastje waarin je baby’s eerste herinneringen in kunt bewaren. Herinneringen zoals; eerste tandje, haarlokje, schoentjes etc. Deze leuke Baby Geboortedoos kun je aanvragen bij de Baby en Tienermegastore. Je kunt de Babydoos hier aanvragen.
9. Hoogvliet Babypakket
Hoogvliet is een supermarktketen die voornamelijk in het westen van het land is gevestigd. Voor alle mama’s die Hoogvliet kennen, ga met het geboortekaartje van je baby naar een Hoogvliet winkel. Je krijgt, zonder het van te voren aan te vragen, een Hoogvliet Babypakket mee. Dit een pakket ter waarde van €30,- vol met babyproducten.
10. Stichting Babyspullen Babystartpakket
1 op de 9 kinderen groeit op in armoede. Stichting Babyspullen vindt dat ieder kind recht heeft op een goede start en heeft daarom het Babystartpakket samengesteld. Dit pakket is aan te vragen door (aanstaande) ouders in Nederland die het financieel moeilijk hebben. Stichting Babyspullen verzameld gebruikte en nieuwe babyspullen in om hier een Babystartpakket van te maken. Je vraagt het Babystartpakket hier aan.
Wij hopen dat je met deze top 10 een gratis babydoos kunt vinden, waardoor jij leuke en nieuwe producten kunt ontdekken die voor jou als (aanstaande)mama geschikt zijn. Wij zijn benieuwd naar jouw ervaringen met de verschillende babydozen en zwangerschapsboxen. Welke heb je aangevraagd? En welke juist niet?
door Mamazijn | mrt 13, 2017 | Opvoeding
De meeste mama’s hebben het wel eens meegemaakt, gebroken nachten. Een paar dagen is het wel vol te houden, maar gebeurt dit een langere tijd dan wordt het afzien. Hoe vervelend ook, het is vrij normaal dat je kindje nog niet direct de hele nacht kan doorslapen. Wanneer ze nog baby zijn komen ze vaak iedere paar uur. Baby’s hebben nog geen besef van een dag en nachtritme en komen wanneer ze honger hebben. Gemiddeld slaapt een kind vanaf zes maanden de nacht door. Doorslapen houdt in van 24.00 tot 06.00 uur. Wanneer je kind ouder is, dan kun je verwachten dat hij of zij kan doorslapen van 19.00 tot 07.00 uur. Dit verschilt echter per kind en per nacht. Soms zijn er situaties dat je kind ineens niet meer doorslaapt.
Wij van Mamazijn hebben in samenspraak met een pedagoog 10 tips voor jou op een rij gezet om jouw kind te leren doorslapen.
Wanneer je kind niet doorslaapt
Kinderen hebben vaak moeite met zelfstandig in slaap komen of worden ‘s nachts wakker en kunnen niet meer in slaap komen. Vervelend voor jouw kind, maar ook voor jou als ouder. Slaap is voor een ieder belangrijk. Zo hebben kleuters elf tot dertien uur slaap per dag nodig, kinderen in de basisschoolleeftijd tien tot elf uur en pubers negen uur. Wanneer wij te weinig slapen dan zorgt dit ervoor dat wij minder geconcentreerd zijn, een korter lontje hebben, minder informatie op kunnen nemen, overgewicht kunnen ontwikkelen en een verminderde weerstand kunnen hebben.
Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben zoals; nog niet moe genoeg zijn of juist oververmoeid, overdag te veel prikkels hebben opgedaan, lichamelijke/medische ongemakken, fasegebonden problemen, nachtelijke angsten of protestgedrag. Wat de oorzaken of consequenties ook zijn, wij weten hoe vervelend het is voor jou als ouder. Daarom hebben wij van Mamazijn 10 gouden tips voor jou, om je kind te leren doorslapen.
10 tips om je kind te leren doorslapen
Tip 1: Structuur en regelmaat overdag
Er wordt wel eens gezegd dat de nacht de spiegel van de dag is. Hoe rustiger en voorspelbaarder de dag is, hoe rustiger de nacht zal zijn. Zorg voor een vast dagritme, vaste speel en rustmomentjes. Dit geeft je kind houvast en zekerheid en draagt bij aan het doorslapen in de nacht. Ga bij jezelf maar na. Wanneer wij een dag hebben met veel nieuwe indrukken, dan is onze nacht vaak ook anders. Het in slaap vallen gaat moeilijker en we slapen onrustig.
Tip 2: Een slaapritueel.
Voor jonge kinderen is een vast naar bed gaan ritueel van belang. De dagelijkse herhaling maar het herkenbaar en veilig voor je kind. Heeft je kind moeite om de dag af te sluiten? Neem dan de tijd voor het bedritueel. Benoem dat de dag ten einde is en waarom je kind moet gaan slapen.
Tip 3: Knuffels om gerust te stellen.
Een knuffel in bed kan je kind troost bieden wanneer hij ‘s nachts wakker wordt. Je kan in plaats van een knuffel ook een speentje of muziekje gebruiken. Wanneer je kind oud genoeg is, kun je met hem overleggen over wat hij graag bij zich wil hebben als hij wakker wordt in de nacht. Dit voorwerp kan hem troost bieden wanneer hij daar behoefte aan heeft. Doorslapen of weer in slaap komen is voor je kleintje met een knuffel in de buurt een stuk gemakkelijker.
Een echte aanrader zijn de Vtech bedtijd beertjes. Ze zijn verkrijgbaar in het roze en het blauw. De beertjes zijn zacht, knuffelerig en spelen liedjes af waarvan je kindje makkelijk in slaap valt. De ster op de buik van het beertje geeft een zacht lichtje.
Tip 4: Welterusten zeggen.
Leer je kind in zijn eigen bed slapen, door hem moe maar wakker in bed te leggen. Zeg hem welterusten. Maak eventueel in de gang nog wat geluid, zing zachtjes of wens je kind nogmaals welterusten. Jouw stem bevestigd je kind dat je nog in de buurt bent. Dit geeft vaak voldoende steun om in slaap te vallen. Mocht dit nog niet voldoende veiligheid bieden voor je kindje, dan kun je hem ook beloven dat je over vijftien minuten nog eens bij hem komt kijken.
Tip 5: Maak het niet te gezellig.
Wanneer je kind wakker wordt, houdt het dan sober en saai. Praat zo min mogelijk en probeer je kind in bed te laten liggen. Wordt vooral niet boos op je kind, dit werkt juist averechts. Om je kind gerust te stellen kun je een vast troost zinnetje gebruiken. Houdt het zinnetje kort en herhaal het telkens. ‘Mama is hier, ga maar lekker slapen’. Wijk niet af van dit zinnetje, want hoe meer woorden je gebruikt hoe meer jij je kind beloont voor het wakker worden. In het begin voelt dit onnatuurlijk en voel jij je verschrikkelijk, maar het werkt echt!
Tip 6: Duidelijkheid en voorspelbaarheid.
Zoals in eerdere tips al bleek, zorgt voorspelbaarheid en duidelijkheid voor rust bij je kind. Reageer dan ook iedere keer wanneer je kindje wakker wordt, op dezelfde manier. Na zeven keer wakker gemaakt te zijn in de nacht, is dit moeilijk maar houdt vol. Je kind weet zo waar hij aan toe is en zal sneller weer in slaap vallen. Zorg ervoor dat beide ouders op dezelfde voorspelbare en duidelijke manier reageren. Zo voorkom je dat je kind om een van de ouders gaat zeuren.
Tip 7: Sluit oorzaken uit.
Vaak worden kinderen ‘s nachts wakker en beginnen ze te huilen omdat ze jou als ouder nabij willen. Ze zoeken troost. Dit is vaak te verhelpen met de andere tips, maar soms is er iets aan de hand en moet dit uitgezocht worden. Het kan zijn dat je kind wakker wordt door lichamelijke ongemakken of medische klachten. Zo worden kinderen die allergieën hebben, darmklachten, chronische ontstekingen of psychische klachten vaker wakker. Heb je twijfels over de reden waarom je kind vaak wakker wordt, neem dan contact op met je huisarts.
Wat ook een reden kan zijn is dat je kind toe is aan een ander bed. Hierbij gaat het voornamelijk om peuters die nog in een babybed / ledikant slapen. Soms merk je dat slapen in het babybed voor veel drama zorgt, maar dat dit verdwijnt zodra je kleintje in een groter bed ligt. Mama Miriam schreef hier een blog over. Je leest de blog hier
Tip 8: Leer je kind wanneer het uit bed mag.
De meeste kinderen kunnen pas klokkijken vanaf dat ze een jaar of zeven zijn, maar je kan ze al wel eerder leren wanneer ze uit bed mogen komen. Hiervoor kun je een lamp en tijdschakelaar gebruiken. Leg je kindje uit hoe het werkt en oefen hier overdag mee. Wanneer het lampje brandt, dan mag je naar papa en mama toe. Overlaad je kindje met complimentjes wanneer het hem lukt om pas uit bed te komen, zodra het lampje brand.
Slaaptrainers die veel gebruikt worden door mama’s zijn;
De Nijntje slaaptrainer
ZAZU slaaptrainer Sam
Tip 9: Verplaats je in je kind.
Verplaats je eens letterlijk in je kind. Kruip is in het bed van je kleintje. Wat zie je? Hoe voelt het? Zijn er schaduwen die je eerder niet zag, maar die je kind misschien kunnen beangstigend? Misschien is het wel zo donker op zijn kamertje, dat hij niets ziet wanneer hij wakker schrikt. Soms kunnen het kleine dingen zijn die een oplossing bieden, zoals een nachtlampje of een andere temperatuur in het kamertje.
Tip 10: Vraag hulp.
Ieder mens heeft voldoende slaap nodig. Zonder slaap functioneren we niet goed. Meerdere keren in de nacht wakker worden omdat je kind jou nodig heeft is zwaar. Heel zwaar! Deel je gevoelens, frustratie, vermoeidheid met je partner en anderen uit je omgeving. Vraag om hulp! Misschien kan je partner beter tegen minder slaap dan jij. Laat hem/haar er dan uit gaan. Is het mogelijk dat je kind ergens gaat logeren, zodat jij kan bijtanken? Al is het maar een paar uur in de week dat je even een moment voor jezelf hebt, maar pak het. Je verdiend het!
Welk van deze tips heeft gewerkt om jouw kind(eren) door te laten slapen? Heb je nog een tip die wij gemist hebben, laat het dan weten in de reacties hieronder
