door Mamazijn | nov 23, 2014 | Zwanger
Op vakantie gaan tijdens je zwangerschap? Dat is natuurlijk mogelijk. Maar er zitten wel wat belangrijke haken en ogen aan van de diverse vliegmaatschappijen waar je rekening mee moet houden. Bij het grootste deel van de luchtvaartmaatschappijen is namelijk een regel dat je niet meer mag vliegen na circa 36 weken zwangerschap. Gezien het bij elke luchtvaartmaatschappij anders is, is het altijd raadzaam om ze te contacteren voordat je een reis wilt boeken.
In dit artikel gaan wij nog een aantal andere zaken uitlichten die van belang zijn om op de hoogte van te zijn als je wilt vliegen wanneer je zwanger bent.
Wanneer kan ik het beste vliegen als ik zwanger ben?
De beste tijd om te vliegen is eigenlijk in de fase tussen 18 en 28 weken. Waarom zul je denken?
Dit is de periode dat je vaak minder last hebt van misselijkheid en minder controles hebt. Ten slotte is de kans op een miskraam erg klein en is de risico nihil op een vroegtijdige bevalling.
Een aantal tips om vliegtuigtrombose tegen te gaan
- Draag altijd kleding dat zo comfortabel mogelijk zit.
- Houdt je lichaam goed vochtig, drink genoeg water.
- Drink geen koolzuurhoudende drankjes.
- Eet ook niet al te veel tijdens de vlucht.
- Loop enkele keren door het vliegtuig om niet de hele reis stil te zitten.
- Een laatste tip: draag steunkousen. Dit kan helpen opgezwollen voeten te voorkomen.
Andere tips:
Ook is het handig om te weten dat meerdere vliegmaatschappijen extra voordelen bieden aan vrouwen die zwanger zijn. Hierdoor is het altijd raadzaam om ze van te voren te contacteren. Zo kun je bijvoorbeeld gratis water tijdens de vlucht krijgen, een comfortabelere stoel of voorrang tijdens het boarden.
Bij sommige vliegmaatschappijen is het verplicht om van te voren te vermelden dat je zwanger bent. Het kan namelijk zijn dat je een doktersverklaring moet hebben om te kunnen vliegen.
Lees je van te voren in over de polissen van je verzekering, zodat je weet waar je voor gedekt bent.
Is vliegen veilig tijdens zwangerschap?
Waarschijnlijk heb je wel is gelezen of gehoord dat de (kosmische) straling die je krijgt niet goed zijn voor de ontwikkeling van je kind. Het zou dan zijn dat deze straling cellen van het ongeboren kind kunnen beschadigen. Maar diverse onderzoeken hebben aangetoond dat de stralingsdosis die wordt opgelopen pas van belang wordt als we heel veel vliegen. Dit zal dus voor een enkele vlucht niet uitmaken, maar wel bijvoorbeeld voor het personeel wanneer zij continue vliegen.
Vlieg met KLM of Lufthansa – Beste luchtvaartmaatschappij voor de zwangere vrouw
Uit onderzoek is gebleken dat KLM en Lufthansa de beste mogelijkheden bieden om te vliegen als je zwanger bent. Dit onderzoek is gebaseerd op de voorwaarden die worden gehanteerd en de (gratis) services die worden aangeboden als je zwanger bent.
Wat is jouw ervaring met vliegen en zwangerschap?
Heb je zelf al is gevlogen tijdens zwangerschap? Dan zijn wij benieuwd naar jouw ervaring.
door Mamazijn | nov 14, 2014 | Zwanger
Waar we eerder een artikel hebben geschreven over de risico’s en gevolgen dat roken met zich mee brengt tijdens zwangerschap gaan wij het in dit artikel hebben over waar u het beste advies in kunt winnen om te gaan stoppen met roken en wat de manieren zijn om te stoppen met roken als je zwanger bent. Stoppen is namelijk erg lastig als je al jaren rookt en plotseling wilt stoppen. Maar toch is het van zeer groot belang dat wij aanraden per direct te stoppen. Maar zo makkelijk gaat het natuurlijk niet als gezegd voor velen. Er zijn diverse manieren om te stoppen met roken die u kunt proberen die wij hieronder uitlichten:
Kauwgoms & pleisters
Dit is een veel voorkomende manier om te stoppen met roken. Het beste kunt u hiervoor u huisarts raadplegen welke u diverse producten kan aanbevelen hiervoor.
Aanrader zijn de Pleisterhuis Nicotinepleinsters, welke hier verkrijgbaar zijn.
Minderen, minderen en stoppen
Ook dit een manier om proberen compleet te stoppen. Rook elke dag minder en probeer zo binnen een korte tijd helemaal te stoppen. Uiteraard is dit erg lastig voor velen, maar het is belangrijk dat u goed voor ogen houdt waarom u moet stoppen. Vaak kan u partner u hierbij helpen om het goed vol te blijven houden. De eerste dagen en weken zult u ontwenningsverschijnselen krijgen en erg verlangen na een sigaret, maar ook dit zal op een gegeven moment minder wordt.
Wanneer u partner ook rookt kunt proberen samen te stoppen. Zo kunt u elkaar motiveren en op elkaar gaan letten. Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die willen stoppen maar waarvan de man blijft doorroken meer moeite hebben om te stoppen. Samen stoppen is dus de beste optie dan!
Probeer het meeroken te voorkomen
Wanneer u zelf wilt stoppen met rokken is het ook van belang om niet op locaties te staan waar anderen wel roken. Denk hierbij aan openbare locaties als kantines, tijdens feestjes, bij mensen in huis en meer. Zo krijgt u namelijk nog schadelijke stoffen binnen en worden u verlangens ook weer groter om te roken.
Begeleiding vinden om u te helpen
Wanneer u zelf gewoon onmogelijk kunt stoppen dan is het aan te raden om professionele begeleiding te zoeken. Ook dit kan gewoon in Nederland. Er zijn verschillende instellingen die u hierbij kunt helpen, het beste hiervoor kunt u de huisarts raadplegen om te zien welke instellingen hij of zij kan aanbevelen.
Kan ik gebruik maken van een e-sigaret als ik zwanger ben?
Dit is veel voorkomende vraag en best logisch natuurlijk. Veel mensen en bedrijven doen de e-sigaret overkomen als iets gezond, wat niet zou moeten. Ook de e-sigaret brengt diverse schadelijke stoffen met zich mee, al is het nicotine niveau een stuk lager of geheel verdwenen, hier zijn andere chemische stoffen voor de in plaats voorgekomen. Op dit moment is er nog weinig wetenschappelijk onderzoek omdat het elektrisch roken een vrij nieuw onderwerp is.
door Mamazijn | nov 11, 2014 | Zwanger
Roken tijdens de zwangerschap periode brengt diverse nadelen met zich mee waar u zeer serieus rekening mee moet houden als toekomstige moeder. In dit artikel zullen wij de diverse risico’s en gevolgen uitlichten dat roken mee kan brengen voor zowel u als uw (ongeboren) kind.
Belangrijke zaken om te weten als ouder is dat het de kans op miskraam enorm verhoogt, dit vanwege de giftige stoffen dat het roken met zich mee brengt. Het is bekend dat vrouwen die roken in verhouding er twee keer zo lang over doen om zwanger te raken. Daarnaast hebben vrouwen veel grotere kans op diverse zwangerschapsproblemen, maar niet alleen u zelf heeft kans op problemen, ook uw kind.
Zwanger zijn en roken brengt de volgende risico’s met zich mee:
- Kans op aangeboren afwijkingen;
- Het vergroot de kans op het overlijden van het ongeboren kind;
- Er is een kans dat het kind geboren wordt met een lager geboortegewicht;
- Het kind is sneller vatbaar voor infecties;
- De kans op astma, bronchitis, darmstoornissen en diverse kankers is groter;
- De kans op lagere groei- en ontwikkelingsproblemen zijn hoger;
- De baby heeft grotere kansen op leerproblemen.
Kind wordt geboren met lager geboortegewicht
Dankzij te roken als ouder heeft het kind grote kans om met een lager geboortegewicht op de aarde te komen. Gemiddeld krijgen vrouwen die de hele zwangerschap door roken een baby die circa 150 – 250 gram lichter weegt dat het gezonde geboortegewicht van 2500 tot 4500 gram. Dit brengt diverse gevolgen met zich mee, namelijk het feit dat de baby meer moeite heeft om zichzelf warm te houden, daarnaast is de kans op een laag bloedsuikergehalte ook aanzienlijk hoger. Maar ook in de toekomst kunnen kinderen hier last van krijgen, dit kunnen diverse gedragsproblemen zijn.
Lees hier ook meer over hoeveel gewicht je zelf als moeder aan moet komen tijdens de zwangerschap.
Wetenschappelijk onderzoek
Onderzoek heeft aangetoond dat de baby 46% eerder wat mankeert als er tot tien sigaretten dagelijks gerookt wordt en zelfs 61% als er tussen de tien en twintig sigaretten dagelijks worden gerookt. Ook heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat de kans op het overlijden van het kind veel groter is bij rokers. Zo wordt de kans 25% verhoogd bij het roken van minder dan één pakje sigaretten per dag en is de kans meer dan 50% wanneer er meer dan een pakje wordt gerookt. Belangrijk om te weten is dat dit voornamelijk geldt tussen de zevende zwangerschapsmaand en de zevende dag na de geboorte. Wat dus kan leiden dat het kind kan overlijden in uw buik of als het pasgeboren is. Ten slotte is de kans op wiegendood drie tot vijf keer hoger bij baby’s waar ouders van roken. Hierdoor is roken uiteindelijk de belangrijkste oorzaak van kindersterfte in Nederland.
Conclusie
Probeer echt te stopen met roken. U doet het niet voor uzelf, maar voor uw kind. Denk aan de gezondheid en de toekomst van u kind. U kind vraagt hier namelijk niet om en doe hem dit daarom ook niet aan. Komt u er zelf niet uit, dan kunt u het beste uw huisarts raadplegen voor meer advies om te stoppen. Doe dit zo snel mogelijk en wacht hier niet op.
door Mamazijn | nov 11, 2014 | Zwanger
Het is eindelijk zo ver. Jij en je partners besluiten om het avontuur aan te gaan en samen een kind te krijgen. Voor sommigen is dit een ‘eitje’ terwijl anderen maanden of soms jaren bezig zijn en het snel zwanger worden maar niet wil lukken. Dit artikel is bedoeld voor iedereen die graag een kind wil krijgen en tips snel zwanger worden kan gebruiken om het te stimuleren. Maak gebruik van de snel zwanger worden tips, zodat ook jullie binnenkort kunnen beginnen met het aftellen van de 9 maanden zwangerschap!
Vrijtips start vandaag nog
Een van de belangrijkste snel zwanger worden tips is door te kijken wanneer je het beste seks kunt hebben. Veel mensen willen zo vaak mogelijk seks hebben, omdat zij denken dat je dan het meeste kans hebt om zwanger te worden. Echter is dit niet zo. De beste frequentie is door iedere twee of drie dagen te vrijen. Daarnaast heeft de vrouw het meeste kans om zwanger te raken in de dagen voor en op de dag zelf van de ovulatie. Door op deze dagen te vrijen heb je het meeste kans om snel zwanger te worden.
Daarnaast is het erg belangrijk om er wel plezier in te hebben. Denk niet continue aan het maken van een baby wanneer je seks hebt met je partners, maar geniet van de beleving die jullie daarbij samen meemaken. Wanneer je continue in je gedachten hij het snel zwanger raken zit dan kan dit ook stress met zich meebrengen. Stress kun je in dit geval beter vermijden. Naast dat het belangrijk is om je op je gemak te voelen, brengt dit ook andere voordelen met zit mee. Wanneer er bijvoorbeeld ook aan voorspel wordt gedaan wordt de vrouw natter wat een prettiger gevoel geeft voor zowel de man als vrouw. Daarnaast komt de vrouw sneller klaar. Wanneer de vrouw klaarkomt trekt de baarmoeder zich samen, waardoor het sperma van de man ook beter wordt aangetrokken.
Naast de bovenstaande tips worden er ook standjes aangeraden waarbij het zaad na de seks beter en langer in de vagina blijft. Dus wanneer de man bovenop ligt, lepeltje-lepeltje of doggiestyle. Blijf dus als vrouw zijn even een kwartiertje liggen na de seks.
Overige zwangerschap stimulerende tips
Naast de vrij tips die erg snel kunnen werken zijn er nog andere tips die je snel kunnen helpen om sneller zwanger te worden. Een gemakkelijke tip is om foliumzuur te slikken of gezond te eten. Gezond eten is o.a. weer een onderdeel van je goed in je vel voelen. Wanneer je lekker in je vel zit neemt de kans toe om zwanger te worden. Zorg daarom dat je ook genoeg slaap krijgt en niet teveel stress hebt in het dagelijks leven. Als je nog meer vragen hebt over “hoe wordt ik snel zwanger” kun je deze blog volgen. Er volgen nog vele tips die de vragen beantwoorden over hoe snel zwanger worden.
