Kennispartner worden?
Zwanger
Een zwangerschap is iets heel bijzonders. Al eeuwen worden vrouwen zwanger en soms lijkt het de normaalste zaak van de wereld, toch is iedere zwangerschap weer uniek en speciaal. In een relatief korte tijd maakt je lichaam en geest een grote verandering mee. Er groeit een kindje in je en je leven verandert (met name bij je eerste kindje) voorgoed. Tijdens en na de zwangerschap zit je vaak met veel vragen, gevoelens en soms ook onzekerheden. Via deze pagina proberen wij zoveel mogelijk aan te sluiten bij die vragen en gevoelens.
Kinderwens
Veel vrouwen, mannen natuurlijk ook, hebben een kinderwens voor zij zwanger worden. Bij de ene vrouw is die wens al jaren aanwezig, terwijl een ander er pas achter komt dat ze een kinderwens heeft op het moment dat ze al moeder is. Vaak is de gedachte dat als er een kinderwens is, dat het dan ook vanzelfsprekend is dat je zwanger raakt. Helaas is dit niet voor iedereen het geval. Soms is de kinderwens heel sterk, maar lukt het zwanger worden niet of zijn er andere factoren waardoor de kinderwens niet direct vervuld wordt. Dit is vaak moeilijk voor alle betrokken partijen. Het geeft een gevoel van teleurstelling, onzekerheid en vaak ook onmacht. Blijft een zwangerschap langere tijd uit, dan kan er een afspraak gemaakt worden met je huisarts. Vanuit daar kun je kijken wat de mogelijkheden zijn voor jou en/of jouw partner.
Heb je een kinderwens en wil je graag zwanger worden, dan is het raadzaam om te stoppen met de anticonceptie die je gebruikt. Er wordt aangeraden om te starten met het slikken van foliumzuur. Foliumzuur is vitamine B11 en is belangrijk bij de vroege ontwikkeling van je ongeboren kindje.
Zwanger
Hoera je bent zwanger! De zwangerschapstest wees uit dat het echt zo is, er groeit een baby in je buik. Wellicht merkte je voordat je de zwangerschapstest deed, dat je overtijd was. Je menstruatie bleef uit en misschien had je zelf al last van een aantal zwangerschapssymptomen (zie kader). Er staat je een spannende, maar vaak ook leuke tijd te wachten.
Vanaf het moment dat de zaadcel jouw eicel heeft bevrucht, verandert er veel in je lichaam. In ongeveer 40 weken tijd groeit er een kindje in jouw buik. De zwangerschap is op te delen in drie trimesters. Trimester een loopt tot de 14e week van de zwangerschap, trimester twee tot de 27e week van de zwangerschap en het derde trimester loopt tot week 40. Mocht je overtijd zijn, dan kan het derde trimester zelfs tot week 42 duren.
Zwangerschapskalender
Benieuwd wat er zich precies afspeelt in jouw lijf nu je zwanger bent en wil je week voor week praktische tips, weten hoe je kindje groeit en jouw lijf veranderd? Bekijk dan de Mamazijn zwangerschapskalender. Hierin kun je van week tot week de zwangerschap volgen.
Uitgerekende datum berekenen
Ben je benieuwd wanneer je uitgerekend bent? Je kunt je uitgerekende datum zelf bereken, echter is deze methode niet geheel betrouwbaar, tenzij je een regelmatige menstruatiecyclus hebt. Je berekend de uitgerekende datum door 40 weken op te tellen bij de eerste dag van je laatste menstruatie. Heb je een onregelmatige cyclus? Laat dan je huisarts, verloskundige of gynaecoloog de uitgerekende datum vaststellen. Zij kunnen dit doen door middel van een termijn echo.
Zwangerschapskwaaltjes
De ene vrouw heeft negen maanden nergens last van en gaat fluitend de zwangerschap door, terwijl de andere vrouw vanaf dag een last heeft van zwangerschapskwaaltjes. Tegen het einde van de zwangerschap wordt het voor veel vrouwen toch wel wat zwaarder en nemen de zwangerschapskwaaltjes vaak toe. Zwangerschapskwaaltjes zijn vaak erg vervelend, maar onschuldig. Echter is dit niet altijd het geval en kunnen er soms ook gevaarlijke situaties ontstaan voor zowel moeder als kind. Wij maakten een overzicht met veel voorkomende zwangerschapskwaaltjes (zie kader).
Zwangerschapssymptomen
- Uitblijven van menstruatie
- Pijnlijke borsten
- Misselijkheid
- Overgeven
- Hoofdpijn
- Verbeterde reuk
- Meer vaginale afscheiding
- Vaker moeten plassen
- Licht bloedverlies
- Emotioneler
- Tepels worden donkerder
- Veranderde eetlust
Zwangerschapskwalen
- Vermoeidheid
- Misselijkheid
- Brandend maagzuur
- Stemmingswisselingen
- Slecht slapen
- Bandenpijn
- Hoofdpijn
- Lage rugpijn
- Bekken klachten
- Aambeien
- Zwangerschapsjeuk
- Bloedarmoede
- Haaruitval
- Hartkloppingen
- Harde buiken
- Spataderen
- Urine verlies
- Kuit kramp
- Zwangerschapsstrepen (Striae)
- Zwangerschapsvergiftiging
- Zwangerschapsdiabetes
Verloskundige
Vanaf het moment dat je een positieve zwangerschapstest hebt, kun je de verloskundige bellen. Zij zullen een intakegesprek met je plannen. Dit eerste bezoek is vaak rond de achtste of tiende week van je zwangerschap. Wanneer je een gezonde zwangerschap hebt, blijf je tot en met de bevalling onder begeleiding van een verloskundige. Zij controleert de gezondheid van jou en de baby. Je kunt met al je vragen terecht bij haar. Gemiddeld kom je tussen de 10 a 15 keer bij de verloskundige op controle. Afhankelijk van hoe het met jou en de baby gaat, kunnen er meer controles worden ingepland. Mocht er sprake zijn van een gecompliceerde of risicovolle zwangerschap en/of bevalling, dan verwijst de verloskundige je altijd door naar een gynaecoloog.
Vanaf de tiende week kan de verloskundige een termijn echo doen, om te bepalen wat de uitgerekende datum is. Vanaf week 12 kan je met een doptone de hartslag van je baby horen. Dit zal bij de meeste verloskundigen dan ook bij elke controle vanaf 12 weken gedaan worden. Verder worden de volgende verloskundige onderzoeken gedaan en wordt de volgende informatie besproken (zie kader)
De verloskundige gaat het met jou hebben over prenatale screening. Je hebt namelijk de mogelijkheid om prenataal onderzoek uit te laten voeren. Doormiddel van prenatale screening kan er onderzocht worden of jouw baby een verhoogd risico heeft op het syndroom van Down of een open ruggetje. Ook is er een mogelijkheid om een combinatietest uit te laten voeren. Hierbij wordt er bloedafgenomen van de moeder, maar wordt er ook een nekplooi meting gedaan. Vanaf 1 april 2017 is het voor alle zwangere vrouwen mogelijk om een NIPT test te laten uitvoeren. Voorheen was deze test alleen beschikbaar als aanvulling op de combinatietest, wanneer er meer duidelijkheid moest komen. NIPT geeft meer duidelijkheid en zekerheid dan de combinatietest. Ook is bij de NIPT geen nekplooimeting nodig. Er wordt alleen bloed van de moeder afgenomen. De NIPT ontdekt meer kinderen met down-, edwards- en patausyndroom dan de combinatietest.
Controle momenten bij de verloskundige
- 6/8 weken : Intake gesprek, bloed laten prikken om bloedgroep, rhesusfactor en het hemoglobinegehalte te bepalen. Ook wordt er gesproken over prenatalescreening
- 10/11 weken : termijn echo
- 12/16 weken : controle vaak wordt gesproken over zwangerschapscursussen, kraamzorg en de 20 weken echo. De groei wordt gemeten, het hartje wordt beluisterd en de bloeddruk wordt gemeten
- 20 weken : 20 weken echo en mogelijke geslachtsbepaling
- 24 weken : 20 weken echo wordt besproken, de groei wordt gemeten, het hartje wordt beluisterd en de bloeddruk wordt gemeten
- 27 weken : De groei wordt gemeten, het hartje wordt beluisterd en de bloeddruk wordt gemeten
- 30 weken : Je HB waarden worden geprikt om bloedarmoede uit te sluiten. De ligging van de baby wordt gecontroleerd, de groei wordt gemeten, het hartje wordt beluisterd en de bloeddruk wordt gemeten
- 33/35 weken : Een echo om de ligging van de baby te bepalen. De groei wordt gemeten, het hartje wordt beluisterd en de bloeddruk wordt gemeten
- Vanaf week 37 is er wekelijks een controle
Zwanger en voeding
Waarschijnlijk wordt je met enige regelmaat gewezen op wat je nu wel of niet mag eten en drinken nu je zwanger bent. En de een lijkt het nog beter te weten dan de ander. Onze tip is om te luisteren naar de adviezen van je verloskundige of gynaecoloog en doe wat voor jouw goed voelt.
Natuurlijk is gezond eten belangrijk als je zwanger bent. Je hebt immers de zorg voor een kindje in je buik. Het slikken van foliumzuur en extra vitaminen wordt dat ook sterk aangeraden. Probeer alcohol, sigaretten en drugs niet te gebruiken tijdens je zwangerschap. Dit is schadelijk voor je ongeboren kind.
Zwanger en shoppen
De ene mama is helemaal in de wolken, terwijl de andere het juist een hel vindt. Shoppen voor je baby en jezelf. Doordat je lichaam nogal veranderd en je buik steeds groter wordt, zul je merken dat je op den duur nieuwe kleding moet kopen. De meeste vrouwen kiezen voor positiekleding. Ook moet je voor je kleintje het nodige aanschaffen. Wat te denken van kleertjes, baby uitzet, babykamer etc. Natuurlijk moet je tijdens je zwangerschap ook nadenken over het geboortekaartje wat je wilt gaan versturen. Hier zijn talloze mogelijkheden in en vergt wat voorbereiding. Wil je inspiratie en advies? Vraag dan een gratis babydoos en zwangerschapsbox aan. Mamazijn heeft een handig overzicht van de Top 10 gratis babydoos en zwangerschapsbox.
Bevalling
Vaak zal ergens rond de uitgerekende datum de bevalling beginnen. Iedere vrouw ervaart een bevalling anders. Het kan zelfs per kind verschillen hoe de bevalling verloopt en hoe jij als vrouw dat ervaart. Ondanks dat elke bevalling anders is, doe je er goed aan om je voor te bereiden op de bevalling. Dit kun je doen door erover te praten met je verloskundige of gynaecoloog, informatie in te winnen bij een doula, een zwangerschapscursus te volgen, door informatie in te winnen op Mamazijn of een zwangerschapsplan te schrijven.
Wanneer je zwangerschap normaal verloopt en de bevalling ook, dan kun je ervoor kiezen om thuis te bevallen of poliklinisch in het ziekenhuis onder begeleiding van je eigen verloskundige. Bij een bevalling in het ziekenhuis is er de mogelijkheid om pijnbestrijding te gebruiken tijdens de bevalling. Hiervoor zijn diverse opties beschikbaar. Deze kun je bespreken met je verloskundige en/of gynaecoloog.
Soms loopt een bevalling niet zoals je had verwacht of had gehoopt. Zo kan het zijn dat je in gehoopt had op een thuisbevalling, maar dat je toch naar het ziekenhuis moet en ingeleid moet worden omdat je over de 41 weken zwanger bent. Of de vaginale bevalling zet niet door en je kindje moet via een keizersnede geboren worden.
Het kan ook zijn dat je al ver voor de 37 weken bevalt en je kindje prematuur is. Prematuur houdt in, dat je kindje geboren is voor de 37e week van de zwangerschap. Afhankelijk van de duur van de zwangerschap, de conditie van het kindje en allerlei andere factoren kan vroeggeboorte gevolgen hebben voor je kindje.
Kraamtijd
Direct na de bevalling gaat de kraamtijd van start. Dit is een periode waarin jij je baby leert kennen en herstelt van de bevalling/zwangerschap. De kraamtijd duurt zes weken. Natuurlijk duurt het herstellen van de zwangerschap, bevalling en wennen aan het moederschap langer. Tijdens de kraamperiode is de kraamverzorgster er om je de eerste dagen na de bevalling bij te staan. Zij draagt zorg voor jouw herstel en de zorg voor de baby. Al direct na de bevalling wordt je geholpen bij het contact maken met je baby. Dit gebeurt vaak door het kindje bij de moeder op de borst te leggen. Huid op huidcontact na de bevalling draagt namelijk bij aan de hechting tussen kind en de opvoeder.
Tijdens de kraamtijd hebben veel vrouwen te maken met kraamtranen en/of de babyblues. Kraamtranen komen vaak zonder duidelijke aanleiding, maar worden veroorzaakt door alle hormonale schommelingen in het lichaam. Ook spelen de grote veranderingen die een baby met zich meebrengt en de slapeloze nachten mee. De babyblues wordt vaak omschreven als de periode van ongeveer vier dagen na de bevalling waar je als (nieuwe) moeder vaak last hebt van huilbuien en stemmingswisselingen. Vaak gaat de babyblues na een dag of tien weer over. Dit omdat die huilbuien en stemmingswisselingen vaak hormonale schommelingen als oorzaak hebben. Soms blijft de babyblues echter langer. Maak jij of jouw omgeving je zorgen over jouw gemoedstoestand? Dan kan er misschien sprake zijn van een postnatale depressie. Dit is niet iets waarvoor jij je hoeft te schamen, maar wel iets waarvoor je hulp kunt inschakelen. Praat bijvoorbeeld eens met een van onze professionals via onze 24/7 live chat.
Wat te regelen
Tijdens de zwangerschap moeten er best veel zaken geregeld worden. Helemaal als het gaat om een eerste kindje. In sommige gevallen moet je verhuizen, omdat de huidige woning niet geschikt is voor een gezin met een kind. Ook moet je nadenken over welke kraamzorg je wilt, waar je wilt bevallen, hoe je het wilt gaan regelen met opvang, of je minder wilt gaan werken als ouder, maar ook financieel moet er veel geregeld worden.
Wat te regelen tijdens zwangerschap
- Verloskundige
- Kraamzorg
- Zorgverzekeraar op de hoogte brengen van zwangerschap
- Kraampakket aanvragen
- Erkenning
- Voogdij
- Uitvaartverzekering
- Zwangerschapsverlof
- Kinderopvang
Verlies van je ongeboren kind
Een heel verdrietige en traumatische ervaring is het overlijden van je ongeboren kind. Gevoelens van onmacht, verdriet, boosheid, shock, schuld en rouw nemen de overhand. In Nederland spreken we van een een miskraam als een ongeboren kindje overlijd tot de zeventiende week van de zwangerschap. Overlijd een kindje na de zestiende week van de zwangerschap, dan spreken we van doodgeboorte.
Onderwerpen waar we liever niet aan denken en vaak ook niet over willen praten. Toch is dit heel belangrijk. Het kan (jou als) ouders helpen om te praten over hun kind en het gemis. Afscheid nemen van het ongeboren kindje is een belangrijk onderdeel van het rouwproces. Afhankelijk van de zwangerschapsduur kan er ook een begrafenis of crematie gehouden worden. In 2016 is er een nieuwe wet aangenomen die het mogelijk maakt voor ouders om hun doodgeboren kindje te registreren in de gemeentelijke basisregistratie. Dit geeft veel ouders het gevoel dat hun kindje bestaat en erkent wordt.
Roze wolk vs grijze wolk
Al het bovenstaande laat zien dat een zwangerschap een heel mooi iets is, maar dat het niet altijd zo mooi is als men denkt. De meeste vrouwen zitten op een roze wolk, maar soms is die wolk meer grijs dan roze. Dit is niet erg, maar wel iets waar aandacht aan besteedt mag worden. Ben jij een aanstaande mama die te maken heeft met een grijze wolk? Schaam je niet, praat erover. Onze professionals staat 24/7 voor jou klaar in onze live chat. Natuurlijk zijn onze professionals er ook voor de mama’s die zweven op een roze wolk, maar die vragen hebben die te maken hebben met zwangerschap en/of opvoeding.
In het Mamazijn warenhuis