Tanden bleken tijdens zwangerschap

door Mamazijn | nov 6, 2015 | Zwanger

Tanden bleken, is dit aan te raden tijdens de zwangerschap? Dit is een vraag die regelmatig wordt gesteld door zwangere vrouwen. In dit artikel zullen wij hier dan ook antwoord op geven, met alle details die van belang zijn.

Is het verstandig om tanden te bleken als je zwanger bent?

Om direct maar met de deur in huis te vallen, het antwoord is: nee. Tanden bleken kun je beter niet in de periode doen als je zwanger bent, maar erna. Dit komt omdat het tot op heden nog vrij onbekend is wat de gevolgen kunnen zijn. Maar wel bekend is, is dat de stof waterstofperoxide wordt gebruikt. Dit is op zich niet direct een groot probleem, omdat dit normaliter ook gewoon gebruikt wordt om de mond mee te spoelen en te ontsmetten. Maar het heeft wel een hogere concentratie, waardoor niet bekend is wat het effect hier van kan zijn. Maar dit is niet het grootste probleem om tanden bleken af te raden. Voor het bleken van je tanden worden ook andere ingrediënten gebruikt, die vaak nagenoeg niet eens op de bijsluiter vermeld staan. Dit betekend dat er schadelijke stoffen in kunnen zitten voor de foetus. Waardoor het beter af te raden is om het te gebruiken.

Het beste is dus om het even te vermijden tot de zwangerschap. Puur vanwege dat onderzoeken en studies tot op heden nog niet hebben aangetoond wat de effecten precies kunnen zijn. Dan is het beter om te voorkomen. Kun je het echt niet laten zitten? Dan raden wij altijd aan je tandarts te contacteren en het met hem te bespreken. In deze situatie kan de tandarts in ieder geval uitleggen welke ingrediënten in het product zitten verwerkt, waardoor je beter op de hoogte bent dan wanneer je kiest om het thuis te bleken.

Kan ik dan tanden bleken op een andere wijze?

Er zijn natuurlijk verschillende producten op de markt. Maar wederom is het verstandiger om gewoon even te wachten. Andere methodes die bevatten vaak geen waterstofperoxide maar natriumbicarbonaat. Deze stof is niet schadelijk voor de mens, kind of foetus maar kan wel schadelijk zijn voor je tanden zelf. Deze stof heeft namelijk het doel de tanden te schuren en niet het oplossen van de verkleuringen.

Voedselvergiftiging tijdens zwangerschap

door Mamazijn | nov 4, 2015 | Zwanger

Voedselvergiftiging is iets wat natuurlijk altijd kan voorkomen. Maar in de periode dat je zwanger bent als vrouw, is de kans altijd net wat groter dat je hiermee in aanraking kunt komen. Wanneer je zwanger bent moet je altijd uitkijken met het eten van rauwe voedingsmiddelen. Je lichaam heeft namelijk wat minder weerstand, waardoor de kans groter is dat je last kunt krijgen van voedselvergiftiging. Al is de kans nog erg klein dat je hiermee te maken zult krijgen. Voedselvergiftiging betekend gelukkig niet direct dat het schadelijke effecten zal hebben op het ongeboren kind. Helaas, kan het wel andere gevolgen hebben voor jou wat indirect weer leidt naar de baby.

Voedselvergiftiging leidt vaak tot uitdroging en uitputting. Wat negatieve gevolgen kan hebben voor de baby.

Hoe herken je voedselvergiftiging?

In de meeste gevallen kun je het herkennen aan het hebben van buikkrampen, darmkrampen, het hebben van diarree, overgeven en uitputting. In sommige gevallen kun je ook koorts hebben. Bij botulisme, wat de meest gevaarlijke vorm van voedselvergiftiging is starten de klachten vaak eerst aan het hoofd. Denk hierbij aan het moeite hebben met slikken, wazig zien en lastiger praten. Waarna de klachten vervolgens verder verspreiden over het lichaam. Er kan dan spierverzwakking en verlamming toetreden. In de meeste gevaarlijke situatie kunnen zelfs de ademhalingsspieren verlamd raken.

Wat zorgt voor de voedselvergiftiging?

De salmonellabacterie is de grote boosdoener in de meeste gevallen die er voor zorgt. Hoe zwakker je lichaam in het algemeen is, hoe sneller je hier vatbaar voor bent. Daarom hoor je ook vaak dat ouderen sneller kans hebben op voedselvergiftiging. Voedsel waar salmonella in zit vindt je voornamelijk in rauwe eieren, rauwe vlees en vis, rauwe groenten en fruit.

Je wordt voornamelijk besmet door het verkeerd bereiden van voedsel of het verkeerd bewaren. Ook besmet keukengerei of besmette handen kunnen leiden tot een besmetting van deze bacterie. Hygiene is daarom altijd erg belangrijk, met name als je zwanger bent. Tijdens de zwangerschap ben je een stuk vatbaarder voor ziektes, dit komt omdat het immuunsysteem niet zo goed werkt als normaal. Daarom is het altijd belangrijk goed op te letten op wat je eet.

Hoe gevaarlijk is het?

Gelukkig is het in de meeste situaties niet ernstig. Dankzij het braken en het hebben van diarree kan er wel veel vocht verloren gaan, wat natuurlijk de kans op uitdrogen groter maakt. Dit wil je natuurlijk zo goed mogelijk voorkomen, wat onder andere goed kan door extra vocht binnen te krijgen. Het is belangrijk om te weten dat de bacterie zelf niet schadelijk is voor het ongeboren kind. Maar je kunt natuurlijk zelf wel er ziek van worden wat niet fijn is tijdens de zwangerschap.

Zolang de uitdroging wordt beperkt zullen er ook gen schadelijke effecten zijn voor het kind. Het beste is om daarom altijd de huisarts te contacteren en te zorgen dat je genoeg vocht binnen krijgt. Een huisarts kan je vaak specifieke tips geven voor jouw situatie.

Hoe merk je uitdroging op & Tips om hiermee om te gaan

Het belangrijkste is om het te voorkomen, maar dit lukt natuurlijk niet altijd. Het is daarom goed als moeder bewust te zijn van de verschijnselen. Je kunt het herkennen aan de slijmvliezen die droog aanvoelen, je zult meer dorst hebben en is de urine vaak geconcentreerder en zal deze er ook donker uitzien en sterker ruiken. Daarnaast gaan de ogen dieper in de oogkassen zitten en kun je hoofdpijn hebben. Het is dus altijd om even een controle te doen bij de huisarts als je last krijgt van een van bovengenoemde klachten.

Het is belangrijk bij uitdroging veel water te drinken, maar doe dit voornamelijk in kleine slokjes. Dit neemt de maag beter op. Ook doet wat bouillon vaak wonderen bij een erge uitdroging. Dit lost het zout te kort wat op. Daarnaast kan je de huisarts je altijd advies geven welke medicijnen je kunt gebruiken.

Wanneer je last hebt van botulisme, is het belangrijk om direct je arts te contacteren. In dit geval is het ernstiger. In weinig gevallen komt dit gelukkig voor, maar wanneer je denkt hiermee te maken hebt: contacteer dan direct je huisarts. Dit geldt niet alleen voor tijdens de zwangerschap, maar ook buiten de zwangerschap. Bij gewone voedselvergiftiging is het belangrijk na twee dagen de huisarts te contacteren.

Magnesium tijdens zwangerschap

door Mamazijn | nov 2, 2015 | Zwanger

Hoe zit dat precies: magnesium en zwangerschap? Magnesium is natuurlijk een mineraal met positieve effecten. Het helpt voor de bot opbouw, opbouw van lichaamseiwit, de overdracht van prikkels in spieren en in zenuwbanen en van belang voor het goed functioneren van spieren en meer. Daarnaast is het van belang voor een goede werking van een groot aantal enzymen in de lichaamscellen en heeft een belangrijke functie in het metabolisme. Maar hoe zit het precies tijdens de zwangerschap? Moet je dezelfde hoeveelheid binnen krijgen of is het verstandig meer magnesium binnen te krijgen? In dit artikel leggen we het je uit.

Het belang van magnesium als je zwanger bent

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En het binnen krijgen van gezonde voeding is daarbij cruciaal. In de periode dat je zwanger bent is er een verhoogde behoefte aan magnesium. Het mineraal zorgt er namelijk voor dat het geboortegewicht en de ontwikkeling van de baby op positieve wordt beïnvloed.

Daarnaast zorgt het voor een vermindering van de risico op een hoge bloeddruk, wat ook veel voorkomt tijdens de zwangerschap. En helpt het de kans op darmkrampen en darmkolieken te verminderen pas bij een pasgeborene. Ten slotte schijnt magnesium de kans op een miskraam te verkleinen, als ook de kans op een postnatale depressie.

Hoeveel magnesium is nodig?

Zoals hierboven al beschreven is het belang groot. De gezondheidsraad heeft de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassene vrouwen tussen de 19 en 50 jaar gezet op 280 milligram per dag. Deze hoeveelheid wordt ook tijdens de zwangerschap aanbevolen.

Waar magnesium kopen?

Indien je niet genoeg van onderstaande voeding binnen krijgt waar magnesium in zit, dan kan het verstandig zijn om te kiezen voor een magnesium supplement. Op deze pagina van Bol.com vindt je magnesium supplementen voor een scherpe prijs.

In welke voedingsmiddelen komt veel magnesium voor?

• Brood
• Graanproducten in het algemeen
• Groenten (voornamelijk donkergroene bladgroenten)
• Vlees
• Zilvervliesrijst

In veel voedingsmiddelen die je dagelijks binnen krijgt zit magnesium, daar ontkom je bijna niet aan. Wat natuurlijk een goed teken is. Toch wordt in de realiteit vaak de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet gehaald. Wat is dan de beste oplossing?

• Pas je voedingspatroon aan waarbij je wat meer eet van bovenstaande voedingsmiddelen.
• Kies voor magnesium supplementen, hiermee kom je eenvoudig bij de hoeveelheid die aan te raden is.

Wist je dat magnesium daarnaast ook een andere goede functie heeft? Het zorgt namelijk ook dat je beter andere stoffen opneemt, zoals onder andere ijzer en vitamine c.

Daarnaast zorgt een tekort voor magnesium in het algemeen voor:

• algehele lusteloosheid of vermoeidheid
• spierkrampen
• hartritmestoornissen in extreme gevallen

Bestaat er iets als teveel magnesium?

Te veel magnesium is natuurlijk ook niet aan te raden, al zijn hier geen schadelijk effecten van bekend. Al zul je hier waarschijnlijk ook niet snel overheen gaan. Het enige kleine nadeel van teveel magnesium is dat het een lichte diarree kan veroorzaken.

Hoeveel magnesium hebben kinderen nodig?

Niet alleen is magnesium van belang tijdens de zwangerschap. Ook voor kinderen is het natuurlijk van groot belang. In onderstaande tabel vindt je een overzicht van de dagelijkse hoeveelheid die van belang is.

Meer informatie over magnesium kun je ook vinden bij het Voedingscentrum, klik hier voor het artikel.

Blowen tijdens zwangerschap

door Mamazijn | okt 30, 2015 | Zwanger

Zwanger zijn en blowen: Hoe zit dat precies? In dit artikel gaan wij in op de gevolgen van het effect op het ongeboren kind. Het heeft namelijk een aantal negatieve gevolgen voor het kind waar het belangrijk is om op de hoogte van te zijn. Maar niet alleen blowen heeft slechte gevolgen, ook roken tijdens de zwangerschap en het nuttigen van alcohol tijdens de zwangerschap hebben erg negatieve effecten.

De effecten op borstvoeding

Diverse onderzoeken en studies hebben aangetoond dat blowen effect heeft op de borstvoeding. Cannabis en wiet komt namelijk binnen bij de moedermelk. Onderzoeken zijn nog niet zover dat is aangetoond wat de exacte effecten hiervan zijn op de baby. Uiteraard kan vastgesteld worden dat niet goed zal zijn voor de baby. Gezien de onduidelijkheid van het exacte effect op baby en zijn toekomst is het beste om het compleet te vermijden. Hetzelfde geldt voor drugs, alcohol en sigaretten. De gezondheid van het kind speelt een risico bij het gebruik van deze middelen. In een ander artikel op Zwangerschap-online.nl hebben we meer geschreven over drugs gebruik tijdens de zwangerschap en wat hier de gevolgen van zijn.

Het effect van cannabis

Naast dat het effect heeft op borstvoeding hebben onderzoeken ook geconstateerd dat cannabis een negatief effect heeft op vier elementen:

• Lichamelijk
• Stemming
• Waarneming
• Cognitief

Bij lichamelijke effecten kan dit een verhoogde hartslag en polsslag geven. Lichaamsdelen als je armen en benen gaan hierdoor zwaarder voelen. Ook bestaat de kans dat je misselijk of duizelig wordt.

Kijken naar de cognitieve effecten, dan kan dit betekenen dat je minder goed kan nadenken en je minder geconcentreerd bent. Dit zijn voornamelijk effecten die op korte termijn al kunnen spelen. Depressie kan ook ontstaan na langdurig gebruik. En ook het geheugen zal er niet beter worden.

De exacte gevolgen van blowen tijdens de zwangerschap

Vrouwen die in het algemeen al voor de zwangerschap blowen hebben al een minder hoge kans om zwanger te raken. En tijdens de zwangerschap, zoals hierboven al is vermeld, kan het gevolgen hebben voor het ongeboren kindje. Het zou tevens zelf kunnen dat de kans op een miskraam hoger is. Al moeten onderzoeken dit nog beter bewijzen. Ten slotte is er meer kans op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, een hogere kans op een wiegendood en zal de foetus minder snel groeien. Allemaal zeer ernstige gevolgen.

De verhoging op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap en miskraam

Er is geconstateerd dat er meer miskramen zijn bij vrouwen die gebruik maken van cannabis tijdens de zwangerschap. Dit komt door het gevolg van een verminderde doorbloeding van de placenta (moederkoek). Dit leidt toe dat er een verminderde zuurstoftoevoer naar kind is.

Ook na de zwangerschap zijn er nog gevolgen mogelijk. Het abstintentiesyndroom toont dit aan, kinderen die bloot zijn gesteld aan cannabis tijdens de zwangerschap kunnen de volgende kenmerken krijgen:

• een verstoorde slaap-waakritme en prikkelbaarheid;
• ontroostbaar huilen;
• overdreven zuigreflex;
• tremoren: onwillekeurige ritmische bewegingen.

Blowen kan daarom het beste vermeden worden. Al helemaal tijdens de zwangerschap. Denk niet alleen aan jezelf, maar de situatie van je kind. Wanneer je er niet van af kunt blijven, is het belangrijk proberen af te kicken ergens. Het beste is om hiervoor contact op te nemen met je huisarts. Hij kan je doorverwijzen en advies geven voor jouw situatie.