door Mamazijn | okt 6, 2015 | Zwanger
Bloed verliezen tijdens de zwangerschap komt veel voor. Vaak zul je hier wel van schrikken, maar in veel gevallen is het niet ernstig. Bloedverlies komt met name de eerste drie maanden van de zwangerschap veel voor, cijfers tonen aan dat het gemiddeld bij 1 op de 5 zwangere vrouwen voorkomt. Bij de helft van de vrouwen houdt het bloedverlies ook weer na een aantal dagen op en gaat de zwangerschap gewoon verder. Bij de andere helft gaat de bloeding door en wordt het vruchtje afgestoten door het lichaam, wat een miskraam betekent.
Bloedverlies moet altijd gemeld worden aan je huisarts/verloskundige. Een beetje bloedverlies kan normaal zijn, maar een beetje bezorgd zijn is vaak zeker op zijn plaats. Indien je last hebt van bloedverlies dan zul je de een indicatie moeten geven hoeveel je verloren bent, maar ook de kleur en samenstelling van het bloed is belangrijk. Tevens is het goed om ook andere symptomen te benoemen waar je last van hebt gekregen sinds de bloeding.
Belangrijk is om ook tijdens de zwangerschap geen tampons te gebruiken. Bescherm je ondergoed met maandverband of inlegkruisjes.
Kan bloedverlies voorkomen worden?
Helaas, bloedverlies kan niet voorkomen worden of tegenhouden worden. Ook niet medicijnen. Het is belangrijk dit te beseffen zodat je hier niet ongerust over maakt, je kunt er nou eenmaal niks aan doen.
Ook heeft bloedverlies in de eerste 3 maanden niet altijd te wijzen op een miskraam. Het is vaak niet te voorspellen hoe het verder gaat. Ook is niet te zien of het vruchtje nog leeft of is afgestoten. (Een zwangerschapstest gaat daarbij niet helpen). Deze kan namelijk nog een positieve uitslag geven voor twee maanden wanneer het niet zo hoort te zijn.
Er zijn in feite twee mogelijkheden:
- Afwachten hoe het verder loopt.
- Echo-onderzoek laten doen.
Veel geven de voorkeur aan om af te wachten, er valt natuurlijk niet teveel te doen. Het wordt vaak al snel duidelijk of er een miskraam is of niet. Wanneer de bloeding beperkt is, valt er in de meeste gevallen nog weinig te zeggen. Als het bloedverlies stopt, is dit vaak een teken dat je nog zwanger bent.
Wanneer de bloeding afneemt en ook stolsels en weefsel wordt verloren, dan is de kans ook groter dat je het vruchtje verliest of al hebt verloren. Wanneer het bloedverlies ook niet aanzienlijk vermindert, betekent dit vaak dat er nog weefselresten in de baarmoeder zijn achtergebleven. Je kunt dan afwachten tot deze uit zichzelf worden afgestoten. Wanneer de bloeding is gestopt tijdens de zwangerschap, is de kans groot dat het weefsel is afgestoten.
Wanneer je liever meer direct wilt weten, kun je een echo-onderzoek laten doen. Hierbij wordt de inhoud van de baarmoeder bekeken en is dit te zien op een beeldscherm. In een vroege fase van de zwangerschap kan een echo alleen via de vagina worden uitgevoerd. In een later stadium van de zwangerschap kan dit via de buikwand. Een echo is ook pas te zien vanaf zes weken in de zwangerschap. Eerder is niet te zien op de echo of het hartje van de vrucht klopt.
De volgende uitslagen zijn mogelijk bij een echo:
- Wanneer het vruchtje nog leeft, is de kans 5% dat er alsnog een miskraam plaatsvindt.
- Het vruchtje is wel te zien, maar het leeft niet meer. Dit betekent dat het nog afgestoten wordt en je een miskraam krijgt.
- Wanneer er geen vruchtje te zien is, dan is deze afgestoten. Er kunnen dan nog wat weefselresten in de baarmoeder zitten die afgestoten moeten worden.
- Wanneer de baarmoeder leeg is op de echo, dan zal de bloeding ook binnen enkele dagen stoppen.
Wanneer contact opnemen met huisarts?
Het is altijd belangrijk om het zo snel mogelijk te melden aan je huisarts. Maar bij de volgende verschijnselen is het helemaal belangrijk om snel contact te zoeken:
- Het bloedverlies erg hevig is.
- De pijn in de buik neemt toe en blijft aanhangen.
- Bij koorts (38 graden of meer) tijdens of na een miskraam.
Bloedverlies aan het einde van je zwangerschap?
Zoals eerder genoemd is de kans groot dat je een bloeding krijgt de eerste drie maanden van je zwangerschap. Maar ook rondom je uitgerekende datum verlies je wat bloed en slijm. Dit is een teken dat je bevalling niet meer te lang duurt. Dit is een natuurlijk verschijnsel, het moment van de bevalling is nabij. Hier hoef je dus geen zorgen over te maken. Ook bij het breken van de vliezen kun je wat bloed verliezen, ook dit is heel natuurlijk.
Het verhaal is anders als je tijdens laatste weken van je zwangerschap wat bloed verliest en het bevruchte eitje zich aan het begin van de zwangerschap onderin de baarmoeder heeft ingenesteld. Dit zorgt ervoor dat de placenta dan deels (soms helemaal), voor de opening van de baarmoederhals ligt. Dankzij een echo wordt geconstateerd of je een voorliggende placenta hebt. Wanneer de placenta helemaal over de baarmoederhals ligt, dan is een keizersnede nodig.
In sommige gevallen laat de placenta aan het eind van de zwangerschap los. Dit is zeer gevaarlijk en zelfs levensbedreigend voor de baby. Dit herken je doordat in de laatste weken een zeer heftige buikpijn krijgt, de buik erg gespannen is, de baarmoeder hard blijft, je wat bloed verliest en zelfs wat duizelig wordt af en toe. Dit betekent dat er snel gehandeld moet worden en een spoedkeizersnede noodzakelijk is.
Zijn er gevolgen voor de baby bij bloedverlies?
In feite is er geen gevaar voor de baby bij het leiden van bloedverlies tijdens de zwangerschap. Alleen, zoals net hierboven beschreven kan er een levensbedreigende situatie voorkomen als er niet snel wordt gehandeld als de placenta los dreigt te vallen.
door Mamazijn | okt 4, 2015 | Zwanger
Een zwangerschap brengt veel stress en drukte met zich mee. Daarnaast vinden er veel veranderingen in je lichaam plaats tijdens deze periode, zoals de hormonale veranderingen in je lichaam. De hormonale veranderingen zorgen voor diverse zwangerschapskwaaltjes. Het liefst heb je deze natuurlijk zo min mogelijk. En dan komt er ook nog eens bij dat je last krijgt van krampen tijdens de zwangerschap. Er zijn verschillende manieren om de meeste kwaaltjes en pijntjes tegen te gaan. Een daarvan is om een zwangerschapsmassage te nemen. Op deze pagina gaan we het hebben over de voordelen van een zwangerschapsmassage.
Waarom een zwangerschapsmassage?
Zoals je zelf waarschijnlijk al hebt gemerkt brengt de zwangerschap veel onprettige zaken met zich mee, zoals de symptomen van de hormonale veranderingen in je lichaam. Naast deze symptomen zul je ook veel lichamelijk klachten gaan ervaren. Natuurlijk geldt dit niet voor alle vrouwen maar veel vrouwen ervaren tijdens de zwangerschap lichamelijke klachten. Onderstaand hebben we de meeste voorkomende klachten op een rijtje gezet.
- Pijnklachten in de rug en nek
- Kramp in de kuiten
- Slecht slapen
- Vocht vasthouden
- Bekkenpijn
Bovenstaande klachten zijn veelvoorkomend tijdens de zwangerschap van veel vrouwen. Vaak komt dit doordat er bewegingen worden gemaakt welke voor het lichaam als niet comfortabel worden ervaart, stress, spanning en hormonale veranderingen. Dit komt doordat er teveel spanning op de spieren staat, waardoor deze te weinig rust krijgen. Doorgaans kan dit leiden tot kramp in het lichaam, waaronder de kuiten. Het extra gewicht wat je als vrouw draagt aan de voorkant van je lichaam kan weer zorgen voor overbelasting en klachten in de rug en nek. Door de bewegingen die je hierbij maakt ontstaat een grotere kans op bekkenpijn. Om dit tegen te gaan lees je onze tips tegen bekkenpijn. De voorgaande problemen kunnen er voor zorgen dat je slechter slaapt.
Door middel van een zwangerschapsmassage kan dit worden tegengegaan. Onderstaand hebben wij de voordelen van een zwangerschapsmassage verder uitgelegd. Deze voordelen zorgen er namelijk voor dat de bovenstaande klachten worden verminderd.
De voordelen van een zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsmassage heeft verschillende voordelen. Waar het uiteindelijk om gaat is om de klachten, zoals hiervoor weergegeven tegen te gaan. De meeste klachten komen van stress en spanning in de spieren. Een massage heeft een ontspannende werking op het lichaam en op de spieren. Met speciale massageolie kunnen je voeten, benen, billen buik, hals, armen, nek, rug en schouders laten masseren door een professional. Naast de ontspannende werking op je lichaam is dit ook een ontspanning voor je geest. Je kunt namelijk je zorgen even loslaten en heerlijk genieten van de massage. Dit geeft een verlichting van de pijn en ongemakken die veel vrouwen tijdens de zwangerschap ervaren.
Een andere voordeel van de massage is dat het de bloedcirculatie verbeterd. Een verbeterde bloedcirculatie zorgt voor een betere afvoer van de afvalstoffen uit het lichaam. Daarnaast is een goede doorbloeding ook goed voor je lichaam. Daarom is het altijd belangrijk om voldoende te blijven bewegen. Naast dat je je spieren actief houdt, verbeter je dus ook de bloedsomloop in je lichaam.
Tot slot verbeterd een zwangerschapsmassage het geluksgevoel van jezelf. Na een zwangerschapsmassage voel je je weer als herboren. Naast bovenstaande voordelen op de gezondheid is dit ook een voordeel om niet over het hoofd te zien! Onderstaand hebben we de voordelen van een zwangerschapsmassage nog eens op een rijtje gezet.
- Ontspanning van de spieren
- Verbeterde bloedcirculatie
- Verbetering van het geluksgevoel
Kortom, een zwangerschapsmassage is altijd goed om eens te doen. Ook wanneer je bovenstaande klachten niet hebt is het nog prettig. Desnoods kun je ook van de massage alleen genieten!
door Mamazijn | okt 2, 2015 | Zwanger
Diarree krijgt iedereen wel is mee te kampen tijdens de zwangerschap en is een heel natuurlijk verschijnsel. Het is zelfs een symptoom van een vroege zwangerschap. Het ontstaat omdat je hormonen veranderen in de periode dat je zwanger bent, waardoor er meer druk op de darmen staat wat uiteindelijk leidt tot diarree. Maar ook de druk op je blaas en darmen nemen toe, met name aan het einde van de zwangerschap. Ook dit kan leiden tot het krijgen van diarree. Zowel in een vroeg stadium als laat stadium van je zwangerschap zou je het dus kunnen krijgen.
Vaak krijg je diarree ook in combinatie met krampen in de buik of het overgeven.
Diarree komt eigenlijk doordat je lichaam minder weerstand biedt tijdens de zwangerschap. Het ontstaat door een darminfectie, maar tijdens de zwangerschap ben je hier meer vatbaar voor dan normaal. Je weerstand is slechter, waardoor je er minder goed tegen kunt en je er dus eerder last van zult krijgen.
Tip: Veel hebben de neiging om diarree-remmers te nemen bij last van diarree tijdens de zwangerschap, maar dit is niet verstandig. Het is dan beter om veel water te drinken.
Een diarree-remmer zorgt namelijk voor dat de ontlasting langer in de armen blijft en zelfs indikt. Je lichaam kan het zelf bestrijden. Een gezond eetpatroon aanhouden is natuurlijk altijd van belang. Zorg voor genoeg vocht en eet genoeg groenten en fruit. Dit zal het al sneller voorkomen.
Is diarree tijdens de zwangerschap gevaarlijk?
In principe is het niet gevaarlijk, tenzij het langer dan drie dagen aanhoud. Dan kan het wellicht zijn dat het wat anders is dan onschuldige diarree. Raadpleeg dan je huisarts om te onderzoeken wat het precies is.
Wat kun je doen tegen de diarree?
Er zijn wel een aantal dingen die je kunt doen om de infectie die de diarree veroorzaakt beter te bestrijden. Het is belangrijk om veel water te drinken, denk aan 2 a 3 liter per dag. Omdat je ook veel verliest bij het hebben van diarree. Ook is het verstandig om vezelrijk voedsel te eten, dit heeft namelijk het voordeel dat het beter vocht opneemt en de ontlasting ook indikt. Aan te raden is om vruchtensap wel te vermijden, dit verteert het lichaam namelijk lastiger.
Wanneer je langer dan twee dagen last hebt kun je ORS gebruiken. Dit is een oplossing van zouten en (druiven)suiker in water, wat gebruikt kan worden bij erg dunne diarree. Dit wordt namelijk gebruikt om het verlies aan water, suikers en zouten aan te vullen. Door de diarree ben je onder andere veel suikers en zouten kwijt geraakt.
ORS is veilig voor gebruik tijdens de zwangerschap.
ORS kopen?
Dat kan uiteraard bij hier bij deze webshop.
Wanneer naar de arts?
Inmiddels al langer last van diarree dan drie dagen en zijn er ook andere klachten bijgekomen? Dan is het verstandig je huisarts of verloskundige te contacteren. Met name als je koorts hebt of bloedverlies bij diarree. Diarree is op zich zelf niet gevaarlijk, maar je moet er wel opletten dat je niet ineens andere klachten krijgt. Met name uitdroging komt vaak voor, doordat er veel vocht verloren wordt. Uitdroging kan namelijk wel leiden tot complicaties tijdens de zwangerschap. Gelukkig kan dit goed voorkomen worden door dagelijks genoeg vocht te drinken.
door Mamazijn | sep 30, 2015 | Zwanger
Tijdens de zwangerschap zul je veel dingen ervaren die minder prettig zijn om mee te maken en je hoopt dit natuurlijk zoveel mogelijk te beperken. Een van deze kwaaltjes kan kramp zijn tijdens de zwangerschap. Het kan vaak geen kwaad voor de gezondheid van je baby, maar het is natuurlijk niet prettig voor te om te hebben. Het is niet gek als dit verschillende vragen bij jou oproept. Wat kun je hier namelijk zelf aan doen en wanneer is het verstandig om medische hulp raad te plegen over kramp. In dit artikelen behandelen we enkele tips.
Spierkramp als je zwanger bent
Wat is kramp? Iedereen kent het gevoel wel van kramp. Die plotselinge steeds in je kuiten of op andere plekken. Geen prettig gevoel! Maar waar komt het vandaan? Kramp ontstaat door het plotselinge samentrekken van een spier. Normaal gesproken rust een gedeelte van het spierweefsel wanneer een ander gedeelte actief is. Dit samentrekken van de spieren kan verschillende oorzaken hebben. Hierna gaan we het hebben over de oorzaken van het samentrekken van de spieren wat leidt tot kramp.
Oorzaken van kramp tijdens zwangerschap
Tijdens het sporten hebben we het vast al wel eens gevoeld. Bij overmatig sporten heb je de kans last te krijgen van kramp of het plotseling koud maken van je lichaam. Je voelt ineens een scheut pijn in bijvoorbeeld je kuit of op een andere plek. Tijdens je zwangerschap kun je vaker last krijgen van kramp. Dit komt doordat je lichaam veranderd en je andere houdingen aanneemt vanwege de baby die in je buik groeit en de veranderingen van je lichaam.
Wanneer je bijvoorbeeld te lang zit of ligt in een bepaalde houding die niet comfortabel is voor je lichaam heb je een grotere kans om kramp te krijgen. Je ligt of zit nu misschien wat langer dan voorheen en ook in een positie welke niet geheel comfortabel is voor je lichaam. Wanneer je nu al schuin tegen een leuning hangt wanneer je in een stoel zit, draagt je lichaam nu namelijk ook het gewicht erbij. Daarnaast maak je nu sneller een ongewone beweging voor je lichaam. Je probeert ieder moment rekening te houden met je baby in je buik, zodat je voor hem of haar niks geks doet. Echter kan een andere beweging niet prettig zijn voor je lichaam, omdat het deze voorheen niet gewend was en op het moment ook extra gewicht draagt.
Spanning zorgt ook sneller voor kramp. Wanneer jij erg gestrest bent is de kans groter dat je last krijgt van kramp. Bij stress span je namelijk continue je spieren aan wat zorgt voor een hogere belasting van je spieren.
Andere oorzaken van het verkrijgen van kramp tijdens de zwangerschap zijn een slechte bloedsomloop of een magnesiumtekort. Magnesium zorgt namelijk voor een betere ontspanning van je spieren.
Wat kan ik er tegen doen?
Het liefst wil je kramp zoveel mogelijk voorkomen en als je er wel last van hebt om te zorgen dat je pijn weg gaat en niet meer terug komt. Er zijn diverse tips die je tijdens de zwangerschap kunt gebruiken om er voor te zorgen dat je zo min mogelijk last krijgt van kramp tijdens de zwangerschap. De voornaamste periode wanneer vrouwen last krijgen van kramp is rond week 24 van de zwangerschap. Probeer dus voor deze periode een van de onderstaande tips.
- Blijven bewegen
- Niet overmatig bewegen
- Rekoefeningen
- Proberen te ontspannen
- Extra magnesium nemen
- Een zwangerschapsmassage nemen
- Comfortabele houdingen aannemen
- Pijnlijke spieren verwarmen
Door voldoende te blijven bewegen zorgt je dat je bloedsomloop goed blijft verlopen. Dit verminderd de kans op kramp. Let er dan wel gelijk op dat je ook weer niet overmatig gaat bewegen. Teveel bewegen kan namelijk ook voor overbelasting van de spieren zorgen wat leidt tot kramp. Het is wel goed om geregeld rekoefeningen te doen. Hier houdt je de rekbaarheid van je spieren goed en verstijven ze minder snel wanneer je gaat bewegen.
Ontspanning is altijd goed voor je lichaam. Ook buiten de zwangerschap om. Echter zul je tijdens de zwangerschap sneller gestrest zijn en daarom is het nu een goed moment om er extra op te gaan letten dat je niet teveel stress krijgt. Een extra hulpmiddel is om magnesium te nemen. Dit zorgt voor een betere ontspanning van je spieren. Toch is het wel goed dat je voornamelijk zelf probeer te ontspannen.
Wat je ook kunt doen is een zwangerschapsmassage nemen bij jou in de buurt. Deze worden op veel plekken in Nederland gegeven. Een zwangerschapsmassage zorgt voor een betere doorbloeding en een goede ontspanning van je spieren.
Het is voor je lichaam belangrijk dat je altijd een comfortabele houding probeert aan te nemen. Als je zit of ligt is het belangrijk om dat in een houding te doen waarbij je zelf prettig voelt. Heb je vaak dezelfde spieren waar je last van krijgt of waar je kramp in krijgt? Verwarm deze spieren dan iets vaker onder een warme douche of met een kruik. Ook dit zorgt namelijk voor meer rust in de spieren.
door Mamazijn | sep 27, 2015 | Zwanger
Alcohol tijdens de zwangerschap is schadelijk, net zoals bijvoorbeeld roken tijdens de zwangerschap of drugs tijdens zwangerschap. Een klein glaasje alcohol kan weinig kwaad, al is het nog beter dit uit te sluiten tijdens de zwangerschap. Hoe meer het gebruikt toeneemt, hoe groter de risico’s worden. De effecten voor het ongeboren kind worden steeds groter naarmate het alcohol gebruik toeneemt.
Hoe werkt het precies?
Wanneer je alcohol aan het drinken bent, drinkt je ongeboren kind ook mee. Alcohol verdeelt zich namelijk in de lichaamsvocht, de concentratie van alcohol in het bloed van de baby wordt dan even hoog als dat van jezelf. Wist je dat alcohol gedurende hele zwangerschap je ongeboren kind kan bereiken? Ook wanneer de placenta (moederkoek) nog niet volledig is ontwikkeld. Of zelfs als je nog niet eens weet dat je zwanger bent.
Effecten van alcohol
Het schijnt te zijn dat het gebruik van één glas alcoholhoudende drank al effect heeft op de vruchtbaarheid. Ook verhoogt het de risico op een miskraam wanneer er regelmatig alcohol wordt gedronken. Het geldt voor zowel mannen als vrouwen, ook de man zou geen alcohol moeten drinken. Alcohol heeft namelijk effect op de kwaliteit van de sperma van een man.
Het is lastig te zeggen hoeveel wel en niet mag gedronken, het beste is om daarom niet te drinken net voor en tijdens de zwangerschap. Probeer het uit te stellen en wanneer je echt drinkt, slechts één glaasje te drinken met daarna ook glaasje water. Ook voor de man is het aan te raden niet te drinken.
De eerste weken van de zwangerschap zijn met name erg belangrijk. De ontwikkeling van de belangrijke organen van een kind vinden dan plaats. Het gebruik van alcohol remt de ontwikkeling en kan voor complicaties zorgen.
Gebruik van alcohol en de effecten hiervan
1 glas
De risico op een miskraam of vroeggeboorte worden verhoogd bij het gebruik van één glas per dag. Deze hoeveelheid kan ook leiden tot een negatieve ontwikkeling op mentaal gebied van het kind.
1 tot 2 glazen
De risico’s hierbij zal alweer groter. Vele onderzoeken hebben aangetoond dat het een negatieve ontwikkeling heeft op de mentale ontwikkeling van een kind. Ook ademhalingsbewegingen van de ongeboren baby worden onderbroken, wat zou kunnen leiden tot complicaties van de ontwikkeling van de longen.
2 tot 6 glazen
Bij dit aantal glazen is het risico nog veel groter. De kans op een miskraam of vroeggeboorte neemt aanzienlijk toe. Bij dit aantal glazen is een negatieve invloed op de mentale ontwikkeling zo goed als zeker. Een Amerikaanse studie heeft aangetoond dat het drinken van meer dan twee glazen per dag leidt tot een minder goed geheugen, een lagere intelligentie en rekenvaardigheid. Ten slotte is de kans ook groter dat het kind later ook alcohol problemen ontwikkeld.
Bij 6 glazen of meer is geconstateerd dat het risico van aangeboren afwijkingen voor het kind ook flink verhoogd zijn. Dit wordt ook wel het Foetaal Alcohol Sydroom genoemd. Dit syndroom kan zelfs ontwikkeld worden wanneer de vrouw in het algemeen weinig drinkt, maar wanneer er wordt gedronken wel veel glazen worden gedronken.
Het beste is om niets te drinken. Het is lastig te zeggen wanneer precies schade aangericht wordt. Als ouders zou de gezondheid van je kind voor op moeten staan. Het drinken van alcohol kan daarom het beste uit worden gesteld tot de zwangerschap over is. Zelfs van één avond flink drinken, kan de baby namelijk al schade oplopen. Houd hier dus goed rekening mee.
Beschadigingen bij een baby zijn vaak pas herkenbaar na de geboorte. Hieronder is een lijst van klachten die voor kunnen komen dankzij het effect van alcohol:
- Baby moet veel huilen
- Slaapstoornissen
- Raakt snel overprikkeld
- De baby is minder snel te kalmeren
- Baby heeft last van een groeiachterstand
- Gezichtsafwijkingen
- Hersenbeschadiging
En op latere leeftijd zelfs een toegenomen risico op alcoholgebruik en psychische problemen.
Een baby heeft nog geen lever zoals een volwassen persoon welke de giftige stoffen van alcohol kan afbreken. Dit zorgt ervoor dat alcohol goed doorkomt en de kind hiervan de gevolgen treft.
