Mediteren tijdens de zwangerschap
Mediteren tijdens de zwangerschap kan je veel ontspanning bieden. Net als bijvoorbeeld het beoefenen van yoga tijdens de zwangerschap. Waar yoga alleen meer fysiek stimuleert, zal mediteren meer mentale steun geven. Zwanger zijn is natuurlijk iets prachtigs, het is ook een periode met veel veranderingen. Zowel emotioneel als fysiek. Emoties tijdens de zwangerschap zijn ook erg […]
Zwanger en zonnen – Hoe zit dat precies?
Tijdens de zwangerschap wil je natuurlijk ook zonnen. Er gaan veel geruchten rond dat zonnen niet aan te raden is tijdens de zwangerschap, in dit artikel zullen wij helder maken hoe het precies zit. In de periode dat je zwanger bent kun je gewoon rustig zonnen, het nadeel dat je tijdens de zwangerschap kunt krijgen […]
Vertellen van je zwangerschap doe je zo
Het is zover, je bent zwangerschap! Geweldig natuurlijk. Dit is geweldig nieuws wat je waarschijnlijk iedereen wilt vertellen. Maar op welke wijze kun je dit het beste doen? Wij vertellen hier allemaal creatieve manieren waarop je kunt vertellen dat je zwanger bent aan je ouders, vrienden, familie en kinderen als je deze hebt. Wanneer je […]
Gevoelige tepels tijdens de zwangerschap
Het hebben van gevoelige tepels is ook een van de eerste zwangerschapssymptomen. Pijn bij de tepels komt vaak voor tijdens de zwangerschap en behoort ook tot de eerste verschijnselen waar je last van kunt krijgen. Dit komt voornamelijk vanwege de hormoonproductie in je lichaam. welke veranderd. In de periode dat je zwanger bent veranderd je lichaam […]
Bevalling opwekken? Alle tips op een rij
Zwanger zijn is natuurlijk prachtig. Maar na de vele weken wachten ben je er soms ook wel moe van. Dit kan natuurlijk komen door de vele zwangerschapskwaaltjes waar je last van kunt hebben of door het feit dat je gewoon weinig energie over hebt. Het is bijna zo ver, de bevalling komt eraan. Maar als […]
Train je buik met deze buikspieroefeningen na de bevalling
De zwangerschap heeft natuurlijk een groot effect gehad op je lichaam, wat heel normaal is. Niemand ziet er nou eenmaal fitter uit na een bevalling. Na de zwangerschap moet je als ware ‘ontzwangeren’ zoals dat wordt genoemd. Met name je buik is na de bevalling anders geworden, je hebt niet meer de buik die je […]
Vroeggeboorte – Alles wat je moet weten als ouder
Bij een vroeggeboorte wordt de baby na minder dan 37 weken geboren. Het gebruikelijke aantal weken is 37 tot 40 weken. Een vroeggeboorte komt vaak voor in Nederland, jaarlijks zijn er ongeveer 14.000 baby’s welke te vroeg worden geboren. Een vroeggeboorte wordt ook wel partus prematurus genoemd. wat betekent dat een bevalling die te vroeg […]
Stuitligging – Wat betekent dit voor jou en de baby?
Een stuitligging is als ware een tegenovergestelde ligging van je baby in de baarmoeder. Een stuitligging komt in meer gevallen voor dan je waarschijnlijk denkt, circa 3% tot 4% van de baby’s ligt in een stuitligging in de baarmoeder. Baby’s draaien erg veel in de baarmoeder, wat ook geen probleem is, tenzij je al 36 […]
Zwangerschapsgymnastiek: Voor een goede bevalling
Zwangerschapsgymnastiek: Wat is het nou eigenlijk? Het is een cursus tijdens de zwangerschap die je voorbereid op de bevalling en de komst van de baby. Deze cursus is speciaal ontwikkeld zodat de bevalling beter zal lopen, je krijgt hier informatie over de zwangerschap maar leert ook technieken die je bij de bevalling kunt toepassen. Een […]
Zwangerschapsvergiftiging: Wat is het en hoe ga je er mee om?
Je zult er waarschijnlijk vaker over hebben gehoord, maar wat is zwangerschapsvergiftiging precies? Zwangerschapsvergifiting is een ziekte die je tijdens de zwangerschap en tevens ook na de bevalling nog kunt krijgen. In de meeste gevallen krijg je het ook pas na de 24ste week van de zwangerschap. In totaal krijgt circa 15% van alle zwangere […]
